.
  

© Григорий Чаусовский

Полифункциональная психотехнология постуральной, поведенческой и психоэмоциональной самокоррекции

Новизной разработанной психотехнологии является осуществление инструментального непрерывного тактильного мониторинга по принципу биологической обратной связи (БОС) экскурсии передней брюшной стенки в условиях повседневной поведенческой деятельности человека с помощью носимого под одеждой пояска с позиционно закрепленными на нем игольчатыми аппликаторами, снабженными эластичным регулятором зазора «иглы аппликатора — кожные покровы» (см. фото).

Получение по принципу БОС информации об экскурсии передней брюшной стенки в «физиологическом зеркале» тактильных ощущений, обусловленных соприкосновением игольчатых аппликаторов пояска с тактильными рецепторами поясницы и живота, в момент его выпячивания при диафрагмальном дыхании, нарушении осанки (сутулости), переедании, сна на животе или спине, позволяет:

  • своевременно реализовывать антистрессовые респираторные паттерны на начальных стадиях развития психотравмирующих ситуаций;
  • осуществлять непрерывный самоконтроль постуральных параметров (поз пользователя при хождении, сидении, сне) для своевременной их самокоррекции в целях предупреждения проявления негативных физиологических последствий при нарушении осанки и некоторых позах сна;
  • получать сигнальную информацию о конфигурации живота при приеме пищи, характеризующую формирование начальных стадий переедания;
  • осуществлять акупрессуру биологически активных точек живота и поясницы для получения целенаправленных физиологических откликов психокорригирующей направленности.

Возможность самоконтроля с помощью приемов предложенной психотехнологии эффективности перехода на диафрагмальный тип дыхания (выпячивание живота при «вдохе» сопровождается возникновением специфических тактильных ощущений в результате воздействия игольчатых аппликаторов пояска на кожные покровы) создает предпосылки для своевременного формирования респираторных паттернов антистрессовой направленности. Это обусловлено тем, что диафрагмальный тип дыхания оказывает выраженное успокаивающее действие (Мохначев Е., 2008) и инициирует антистрессовые физиологические отклики, в частности, снижение вызванного стрессом симпатической активации (Сандомирский М..2001).

психоэмоциональная самокоррекция

Самоконтроль за ритмикой диафрагмального типа дыхания по принципу БОС позволяет также целенаправленно корригировать индивидуальный вегетативный статус (при форсированном «вдохе», медленном «выдохе» и последующей паузе формируется эффект активации парасимпатического тонуса вегетативной нервной системы). Это создает предпосылки для своевременной (в комплексе с другими терапевтическими приемами) нейтрализации психовегетативных расстройств (раздражительности, повышенного уровня тревожности, нарушения сна, неадекватных и разных по модальности эмоциональных реакций), обусловленных симпатической гиперактивностью (Преображенская И., 2003).

Следует также отметить, что самоконтроль эффективности выполнения дыхательных упражнений по принципу БОС (переход на диафрагмальный тип дыхания) позволяет не только целенаправленно корригировать индивидуальный вегетативный статус, но и положительно влиять на интегральные показатели здоровья (Триняк Н., 1991).

Возможность тактильного самоконтроля за изменением конфигурации живота, в частности его выпячивания в результате чрезмерного потребления пищи, позволяет осуществлять своевременную самокоррекцию пищевого поведения с целью предотвращения переедания и роста излишней массы тела.

Игольчатые аппликаторы пояска формируют «сигнальные тактильные ощущения» и при нарушении осанки (нарушении правильного сочетания физиологических изгибов поясничного столба). При этом поясок с игольчатыми аппликаторами выполняет функцию реклинатора (корректора) осанки. Получаемая тактильная сигнальная информация способствует выработке устойчивого стереотипа правильной осанки, что весьма важно для своевременного предотвращения следующих негативных влияний на функционирование различных органов и систем человека, обусловленных нарушением кривизны позвоночника:

  • ухудшение циркуляции крови и сдавливание нервных окончаний;
  • нарушение ритма дыхания, уменьшение экскурсии грудной клетки и диафрагмы;
  • смещение внутренних органов, формирование патологического пищеводного рефлюкса;

Использование приемов предложенной психотехнологии позволяет также осуществлять самокоррекцию поз сна, в частности устранять привычку спать на спине, что весьма актуально для лиц, которые страдают позиционно зависимым храпом. При сне на спине пользователь пояска с игольчатыми аппликаторами ощущает тактильный дискомфорт, что заставляет его принимать другую позиционную «антихраповую позу» и способствует формированию условного рефлекса не спать на спине.

акупрессура биологических точек живота

При размещении игольчатых аппликаторов пояска над передней брюшной стенкой, формируется условный рефлекс устранения сна на животе, что способствует устранению:

  • неправильного изгиба шейного отдела позвоночника и нарушения мозгового кровообращения;
  • сдавливания внутренних органов, в том числе и мочевого пузыря;
  • усиления болей при мигрени;
  • преждевременного формирования морщин на лице.

При выполнении дыхательных упражнений (по типу диафрагмального дыхания) игольчатые аппликаторы пояска воздействуют на биологически активные точки живота и области поясницы (симметричные, расположенные в области поясницы точки В23 и В47, находящиеся на средней линии живота точки VC-2, VC-4,VC-12). Рефлекторный ответ организма на акупрессурное воздействие игольчатых аппликаторов пояска на вышеотмеченные биологически активные точки характеризуется нейтрализацией состояния стресса, усталости, головной боли, нарушения сна.

Таким образом, предложенная психотехнология ( стоимость конструктивного оформления которой не превышает 1 у.е.) создает предпосылки для общедоступной немедикаментозной самокоррекции индивидуального вегетативного статуса, психоэмоционального профиля, пищевого поведения и постуральных нарушений.

Чаусовский Григорий Александрович, доцент Запорожского национального университета

См. также:

  1. Психотехнология аромапостуральной самокоррекции эмоционального фона сновидений
  2. Психотехнология постурального влияния на успешность адаптации в социум
  3. Технотронная психотехнология постуральной самокоррекции психоэмоционального статуса
  4. Полифункциональная технотронная психотехнология самоуправления здоровьем
  5. Технотронная психотехнология кардио-полисенсорного ЧСС-БОС тренинга по самоуправлению стрессом и замедлению процессов старения
  6. Технотронная психотехнология инструментально-полисенсорного повышения эффективности акупрессурных приемов самокоррекции психоэмоционального состояния

© , 2010
© Публикуется с любезного разрешения автора

Канал в Telegram: @PsyfactorOrg
 
.
   

© Copyright by Psyfactor 2001-2017.
© Полное или частичное использование материалов сайта допускается при наличии активной ссылки на Psyfactor.org. Использование материалов в off-line изданиях возможно только с разрешения администрации.
Контакты | Реклама на сайте | Статистика | Вход для авторов