.
  

© Григорий Чаусовский

Технотронная психотехнология профилактики формирования негативных стрессовых ситуаций

Стрессу подвержен каждый третий человек на планете (Вэбб Э., 2010) и по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) около 70% известных заболеваний связано с эмоциональным стрессом. Психологи утверждают (Эпстайн Э., 2011), что счастье на четверть обусловлено умением человека управлять стрессом.

Новизной разработанного психотехнологии профилактики формирования негативных стрессовых эмоций является респираторно-синхронизированная полисенсорная стимуляция в режиме «бегущих полей» визуальных, акустических и вибротактильных стимулов, обеспечивающая возможность в рамках одного инструментального средства реализовывать общедоступными приемами следующий комплекс антистрессовых приемов:

  • формирование антисрессовых эффектов приемами синестезии (совмещения во времени синхронизированных с ритмом дыхания пользователя визуальных, акустичеких и вибротактильных стимулов);
  • повышение психоэмоциональной стабильности методом медитации на дыхании путем использования принципа биологической обратной связи (концентрации внимания на респираторно-синхронизированных полисенсорных стимулах);
  • осуществление десенсибилизации психотравмирующих воспоминаний целенаправленными глазодвигательными приемами (визуализацией «бегущего поля световых сигналов» в горизонтальной плоскости на фоне воздействия респираторно — синхронизированных акустических и вибротактильных стимулов);
  • формирование конкурирующей доминанты и дистанцирования от стрессогенных ситуаций приемами полисенсорной концентрации на ритмике дыхания.
формирование полисенсорных стимулов

Аппаратурное оформление разработанной психотехнологии (см. фото) реализовано в виде затемненных очков, на внутренней поверхности которых (по горизонтали) закреплены зеленые светодиодные излучатели. В комплект очков входит также пояс с зафиксированными на нем (вдоль его длины) миниатюрными (таблеточного типа) электромагнитными микровибраторами, а также миниатюрный генератор музыкальных звуков. Респираторно-синхронизированное управление акустическими, визуальными и вибромикротактильными стимулами осуществляется с помощью электронного коммутирующего устройства с сенсорной панелью.

Техническим решением разработанной психотехнологии обеспечивается формирование режима «бегущих полей» полисенсорных стимулов с синхронным изменением траектории их воздействия на сенсорные системы пользователя на различных тактах его дыхания. На такте «вдоха» пользователь визуализирует движение «бегущих» огней по горизонтали слева направо, ощущает «бегущий режим» микровибротактильных воздействий по часовой стрелке и аудиально регистрирует цикл дыхания по изменению тональности генерируемых музыкальных звуков (такт «вдоха» сопровождается изменением звуковых тонов от низких до высоких). Такт «выдоха» сопровождается формированием противоположной траектории «бегущих полей» полисенсорных стимулов.

Респираторно-синхронизированное монотонное изменение траектории «бегущих полей» полисенсорных стимулов позволяет общедоступными приемами осуществлять самоиндукцию трансового состояния и последующую его утилизацию приемами аутосуггестии для формирования состояния психоэмоциональной стабильности и целенаправленной самокоррекции поведенческой деятельности.

профилактика стресса

Предусмотренная техническим решением разработанной психотехнологии именно респираторно-синхронизированная полисенсорная ритмостимуляция, создает предпосылки для эффективной профилактики формирования негативных стрессовых эмоций вне зависимости от присущей пользователю предпочитаемой модальности репрезентативной системы (визуальной, аудиальной, кинестетической). Респираторно-синхронизированное же совмещение ощущений различных модальностей, сопровождаемое одновременной активацией различных отделов головного мозга, расширяет возможности успешной реализации комплекса психотехнологий антистрессовой направленности.

Пояс с микровибраторами, формирующими эффект синхронизированного с ритмикой дыхания «бегущего поля» вибротактильных ощущений», можно накладывать на различные участки кожных покровов с целью реализации аутосуггестивных приемов «внелегочного дыхания» или мысленного направления «целительной энергии» в проблемные зоны, что создает предпосылки для ускоренного освоения навыков психоэмоциональной самокоррекции.

Таким образом, предложенная психотехнология может быть использована в качестве эффективного инструментального психогигенического метода, обеспечивающего возможность осуществления общедоступными немедикаментозными приемами профилактики негативного влияния стрессовых эмоций на интегральные показатели здоровья человека.

Внешний вид конструктивного оформления разработанной психотехнологии (см. фото):

1-затемненные очки; 2-светодиодные излучатели; 3-сенсорная панель управления с размещенным под ней генератором музыкальных звуков; 4-пояс с миниатюрными электромагнитными микровибраторами.

Чаусовский Григорий Александрович, доцент Запорожского национального университета

08.08.2011

См. также:

  1. Технотронная психотехнология профилактики развития стресс-индуцированных психосоматических заболеваний
  2. Психология совладения стрессом на основе карманной системы «Антистресс»

© , 2011
© Публикуется с любезного разрешения автора

Канал в Telegram: @PsyfactorOrg
 
.
   

© Copyright by Psyfactor 2001-2017.
© Полное или частичное использование материалов сайта допускается при наличии активной ссылки на Psyfactor.org. Использование материалов в off-line изданиях возможно только с разрешения администрации.
Контакты | Реклама на сайте | Статистика | Вход для авторов