Как победить зависимость от кредитов
Согласно данным Всероссийского центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ), кредиты в банках имеют около трети жителей России. Ещё более половины граждан регулярно берут в долг у знакомых.
Такая статистика не может не беспокоить, ведь люди, постоянно живущие в кредит, находятся в состоянии стресса, что негативно влияет на их физическое и ментальное здоровье, а также на отношения с окружающими. Сами по себе займы и кредиты не плохи, они помогают решить временные трудности с деньгами и приобрести недвижимость или транспортные средства. Плоха зависимость от этих финансовых инструментов.
Попав в кабалу, должник становится замкнутым, раздражительным и нервным. Если он не может вернуть деньги, то идёт на различные уловки и обман, старается всеми силами избежать встречи с кредитором. Такой образ жизни трудно назвать нормальным.
Расскажем, как избавиться от кредитной зависимости и начать жить в финансовой свободе.
Простые шаги к свободе от кредитов
Шаг 1. Захотеть победить привычку жить в долг
Этот шаг является важнейшим. Психологи, которые практикуют гештальт-подход, считают, что опыт необходимо «присваивать». Так, сейчас у вас есть негативный опыт жизни в долг, вы переживали стресс. Не стоит осуждать себя и говорить, что больше никогда не будете влезать в это. Лучше как следует запомните все свои ощущения и переживания, примите их. А если захочется снова взять кредит, вспомните негативный опыт и те эмоции, которые он вызвал. В таком случае пережитое поможет вам развиваться и становиться лучше.
Шаг 2. Жить по средствам
Не старайтесь казаться другим богаче, чем вы есть. Задайте себе вопрос, зачем это нужно. Ответ может стать хорошим подспорьем к победе над зависимостью. Научитесь жить по средствам.
Шаг 3. Радоваться тому, что у вас есть
В этом поможет выполнение простого задания. На бумаге напишите 20 или 30 бесплатных или недорогих вещей, приносящих вам радость. Так вы поймёте, что получать удовольствие можно и без кредитов и долгов, ведь в вашей жизни есть столько прекрасного.
Шаг 4. Не брать на себя чужие долги
Если вы твёрдо решили жить без кредитов, не соглашайтесь быть поручителем в банках, потому что жизненные обстоятельства могут сложиться по-разному.
Шаг 5. Планировать бюджет
Оцените, каков размер вашего ежемесячного дохода, сколько и на что вы тратите. Бюджет можно вести как на бумаге, так и в приложении для смартфона. Это со временем приведёт вас к финансовой осознанности.
Шаг 6. Откладывать деньги
Чтобы не брать в долг у банков или знакомых, заведите денежную подушку безопасности и в случае необходимости берите средства оттуда. Финансовые эксперты рекомендуют регулярно пополнять свой резерв, откладывая минимум 10% от всех доходов.
Шаг 7. Гасить имеющиеся кредиты
Начните следовать графику платежей по кредитам. Если у вас нет возможности вернуть долги, свяжитесь с банком или заимодавцем и попробуйте найти варианты решения проблемы. В финансовом учреждении вам могут предложить кредитные каникулы или рефинансирование. Друг или родственник может согласиться на отсрочку, если вы будете постоянно выходить на связь и объясните все обстоятельства.
Шаг 8. Повышать свою финансовую грамотность
Развивая финансовую грамотность, вы научитесь правильно хранить и вкладывать средства, узнаете больше о банковских продуктах и сможете разумно распоряжаться деньгами.
Шаг 9. Относиться к деньгам спокойно
Помните, что деньги — это всего лишь платёжное средство. Не расценивайте их как цель жизни или средство для успокоения.
Шаг 10. Заниматься спортом и собственным здоровьем
Чаще всего люди берут кредиты, чтобы обеспечить себе яркую и полноценную жизнь без лишних тревог и страхов. Прийти к этому можно и без долгов. Начните уделять внимание физическому и ментальному здоровью, занимайтесь спортом, будьте активны.
