Библиотека » Психотехнологии » Токофобия, страх перед родами

Технотронная психотехнология самоформирования состояния душевного равновесия и нейтрализации страха перед родами (токофобии) при вынашивании беременности

Известно (Малышева Е., 2010), что «материнство — это огромное, ни с чем несравнимое счастье и о ласковом прикосновении крошечных ручонок, первой улыбке, доверчивом взгляде бесконечно милого существа мечтает каждая женщина».

Однако согласно статистическим данным (Хорберг К., 2000), каждая шестая женщина подвержена страху перед родами (токофобии). Выраженность токофобии может быть настолько сильной, что некоторые женщины из-за сильного страха перед родами не решаются на рождение ребенка. Следует отметить, что состояние психоэмоционального напряжения с наличием тревожности различного уровня наблюдается у 40% женщин даже с нормально протекающей беременностью и практически все беременные подвержены резким эмоциональным перепадам (Тютюнник В., 2011). Стресс во время беременности обусловливает проявление следующих негативных влияний на плод (Аведисова С., 2004; Тютюнник В., 2011):

повышение риска плацентарной недостаточности;
задержку роста плода;
развитие различных патологий плода из-за избыточной концентрации стероидных гормонов в крови матери при длительных стрессовых состояниях (Абдурахманов Ф., 2005);
рождение ребенка с низкой массой;
увеличение риска невынашивания или самопроизвольного прерывания беременности;

Необходимость минимизации использования лекарственных средств для формирования адекватного типа переживания беременности обусловливает целесообразность разработки инструментально-психофизиологических методов самокоррекции психоэмоционального состояния беременной , устранения проявлений токофобии.

Экспериментально подтверждено (Ткаченко Н., 2003), что обучение беременных приемам различных дыхательных техник на основе использования для этих целей аппаратурных средств биологической обратной связи (БОС) способствует расширению возможностей самокоррекции психоэмоционального состояния на различных стадиях беременности, устранению страха перед родами.

Однако традиционные приемы применения принципов БОС для формирования навыков самокоррекции психоэмоционального состояния предусматривают использование для этих целей различных, относительно дорогостоящих , компьютеризированных систем, предназначенных для применения, в основном, только в условиях специализированных кабинетов психофизиологической подготовки родам. Это не вполне приемлемо для беременных как из-за присущего компьютерам потенциального негативного техногенного влияния на плод, так и необходимости посещения специализированных кабинетов, имеющихся только в крупных населенных пунктах.

С точки зрения создания оптимальных условий для освоения беременными навыков самокоррекции психоэмоционального состояния и нейтрализации токофобии, практический интерес представляет разработка для этих целей общедоступных по стоимостным показателям и эксплуатационным возможностям бытовых инструментальных методов. Функциональные возможности этих методов должны обеспечить возможность самостоятельного осуществления тренингов по самоформированию состояния душевного равновесия, нейтрализации токофобии и освоению дыхательных техник в целях снижения порога болевых ощущений и оптимизации поведения при родах.

Устранение токофобии (страха перед родами)

Новизной разработанной психотехнологии самоформирования состояния душевного равновесия при вынашивании беременности и нейтрализации токофобии, является:

использование для этих целей принципа БОС путем отражения ритма дыхания пользователя в «физиологическом зеркале» визуальных и акустических стимулов, сформированных с помощью респираторно-синхронизированной подвижной символики успешного завершения вынашивания беременности и реализации желания испытать радость материнства;
выполнение символики успешного завершения вынашивания беременности в виде подвижной электромеханической куклы — «ползающего, привлекательно улыбающегося, лепечущего малыша», дистанционно управляемой с помощью электронного сенсора ритма дыхания пользователя.

Техническим решением разработанной психотехнологии предусмотрено размещение внутри куклы миниатюрного устройства воспроизведения звукозаписи детского нежного лепета и смеха, а также электромеханического механизма, обеспечивающего движение корпуса куклы (её ползание), периодическое поворачивание головы и закрывание век. Дистанционное респираторно-синхронизированное включение устройства звуковоспроизведения и электромеханической механизма куклы осуществляется с помощью выносного электронного сенсора — регистратора дыхания пользователя, что позволяет ему по принципу БОС (визуально и по акустическим сигналам) отслеживать все параметры своего дыхания (длительность тактов «вдоха», «выдоха» и пауз). Тем самым создаются предпосылки для общедоступного ускоренного освоения по принципу БОС различных, рекомендуемых при вынашивании беременности, типов дыхания («релаксационного», «экономичного» и «потужного»).

Реализуемая предложенной психотехнологией возможность ускоренного освоения непосредственно в бытовых условиях различных упражнений дыхательной гимнастики обеспечивает целенаправленное достижение следующих положительных эффектов:

формирование при осуществлении «релаксационного типа дыхания» у беременной позитивных материнских эмоций, состояния душевного равновесия и нейтрализации токофобии, что способствует усилению роста плода и возрастанию уровня его сенсорного восприятия (Тютюнник В., 2011);
инициирование эффектов обезболивания путем концентрации внимания на выполнении дыхательных упражнений и мышечной релаксации;
облегчение схваток за счет осуществления «экономичного типа дыхания»;
восстановление физических сил между схватками путем использования «релаксационного типа дыхания»;
оптимизацию затрат физических усилий во время потуг путем использования «потужного типа дыхания».

Сам процесс освоения беременной навыков различных типов дыхания формирует у неё уверенность в своих возможностях целенаправленного влияния на факторы, обусловливающие благополучное завершение вынашивания беременности и рождение здорового ребенка, что способствует индукции состояния душевного равновесия и устранению страха перед родами.

Следует также отметить, что освоение с помощью приемов предложенной психотехнологии навыков целенаправленного управления своим дыханием способствует:

исключению ишемического компонента боли при родах ( Печникова Е., 2007);
индукции состояния вегетативного баланса и устранению тем самым предпосылок для формирования негативных взаимосвязей «страх-напряжение — боль» (Грентли Дик-Рид., 1933);
улучшению кровоснабжения плода и насыщения организма кислородом (Иванова А., 2010 ;
закреплению навыков оптимального распределения усилий в предстоящих родах.

Использование в качестве конструктивного элемента технического решения разработанной психотехнолдогии респираторно-синхронизированной подвижной электромеханической куклы, выполненной в виде «ползающего, привлекательно улыбающегося, лепечущего малыша», позволяет не только внести дополнительную положительную эмоциональную компоненту в процесс освоения беременной дыхательных упражнений, но и обеспечить формирование следующих психологических эффектов:

активацию формирования материнских чувств, начиная с периода вынашивания беременности, путем «интегрирования во время беременности реальности и подсознательной фантазии, надежд и мечтаний, относящихся к ребенку» (Брутман В., 1997);
формирование визуального и акустического «якорей» чувства уверенности в благополучном завершении вынашивания беременности, основанного на осознании возможности достижения реальных психофизиологических положительных эффектов, присущих освоенным дыхательным упражнениям (нейтрализации тревоги и страха перед родами, уменьшения боли, формирования физиологически адекватного поведения при родах и их гармонизации).

Таким образом, разработанная психотехнология расширяет возможности общедоступного (стоимость конструктивного оформления разработки не превышает 10у.е.) освоения непосредственно в бытовых условиях психофизиологических приемов самоформирования во время вынашивания беременности состояния душевного равновесия и нейтрализации токофобии, что способствует созданию благоприятного психологического фона для течения беременности и родов.

Внешний вид конструктивного оформления разработанной психотехнологии (см.фото):

1-электронный сенсор дыхания; 2-миниатюрный электронный усилитель; 3-респираторно управляемая электромеханическая подвижная кукла в виде «ползающего, привлекательно улыбающегося, лепечущего малыша»

Чаусовский Григорий Александрович, доцент Запорожского национального университета

17.07.2011

См. также: