.
 

Системный тренинг эмоциональной предсказуемости и решения проблем (STEPPS)

Еще одна вариация когнитивно-поведенческой терапии, основанная на четких инструкциях, — STEPPS. Эта программа была разработана в Университете Айовы.

Как и диалектическая поведенческая терапия, STEPPS фокусируется на неспособности пограничного человека контролировать свои эмоции и позывы.

Уникальные модификации STEPPS были отчасти построены на желании создать менее затратную программу. STEPPS — это программа групповой терапии без индивидуальных сеансов.

Она также короче по времени и состоит из 22 часов еженедельных групповых занятий (в отличие от типичного годового лечения, предполагаемого в ДПТ).

Эта программа также подразумевает, что в лечение включаются социальные системы пациента. Образовательные тренинги могут «вовлекать членов семьи, близких, специалистов по здравоохранению или других людей, с которыми регулярно контактирует пациент и с которыми он захочет поделиться информацией о своем расстройстве».

STEPPS объединяет в себе три ключевых компонента:

  1. Сеансы дают образовательную информацию о личностных расстройствах и схемах (когнитивных искажениях в отношении себя и других, таких как ощущение непривлекательности, недоверие, вина, отсутствие идентичности, страх потерять контроль и т. д.).
  2. Пациентов обучают навыкам лучшего контроля эмоций, таким как решение проблем, умение отвлекаться, улучшение коммуникации.
  3. Третий компонент прививает основные поведенческие навыки, такие как здоровое питание, режим сна, упражнения и постановка целей.

Вторая фаза STEPPS это STAIRWAYS*. Она представляет собой продолжение «семинаров», проходящих дважды в месяц и благодаря отработке навыков, закрепляющих результаты, достигнутые в рамках модели STEPPS. В отличие от ДПТ, разработанной как самодостаточная программа, не поощряющая другие терапевтические действия, STEPPS хорошо сочетается с другими видами терапевтического вмешательства.

STAIRWAYS (Лестница — англ.) расшифровывается следующим образом:

  • Постановка целей (Setting goals),
  • Доверие (Trusting),
  • Управление гневом (Anger management),
  • Контроль импульсивности (Impulsivity control),
  • Поведение в отношениях (Relationship behavior),
  • Написание сценария (Writing a script),
  • Тренировка уверенности в себе (Assertiveness training),
  • Твой путь (Your journey),
  • Пересмотр схем (Schemas revisiting).
 
.
   

Контакты | Реклама на сайте | Статистика | Вход для авторов
Политика публикации | Пользовательское соглашение

© 2001–2021 Psyfactor.org. 16+
© Полное или частичное использование материалов сайта допускается при наличии активной ссылки на Psyfactor.org.
 Посещая сайт, вы даете согласие на использование файлов cookie на вашем устройстве.
 Размещенная на сайте информация не заменяет консультации специалистов.