.
 

Когнитивная и поведенческая психотерапия

Когнитивно-поведенческие подходы психотерапии фокусируются на изменении текущего процесса мышления и контрпродуктивных повторяющихся форм поведения.

Этот тип психотерапии в меньшей степени затрагивает прошлое, чем психодинамические методики. Лечение больше ориентировано на конкретные проблемы и часто ограничено во времени.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

КПТ — система лечения, разработанная Аароном Беком и фокусирующаяся на идентификации вредоносных мыслей и поведения и замене их более желательными мнениями и реакциями.

Активные попытки указать на искаженное мышление («Я плохой человек»; «Все меня ненавидят») и фрустрирующее поведение («Может, выпью всего одну») сочетаются с домашними заданиями, разработанными для изменения этих чувств и действий.

Применяются тренировки уверенности в себе, занятия по управлению гневом, упражнения на расслабление и методики десенсибилизации.

Обычно когнитивно-поведенческая терапия ограничена во времени, менее интенсивна, чем другие методики, и поэтому обходится дешевле.

Следующие программы лечения происходят от КПТ:

 
.
   

Контакты | Реклама на сайте | Статистика | Вход для авторов
Политика публикации | Пользовательское соглашение

© 2001–2021 Psyfactor.org. 16+
© Полное или частичное использование материалов сайта допускается при наличии активной ссылки на Psyfactor.org.
 Посещая сайт, вы даете согласие на использование файлов cookie на вашем устройстве.
 Размещенная на сайте информация не заменяет консультации специалистов.