Новак Джокович подчеркнул важность психологической подготовки в теннисе
Экс-первая ракетка мира и 24-кратный победитель турниров «Большого шлема» Новак Джокович поделился своим мнением о значимости психологического здоровья в спортивной карьере теннисиста. По словам спортсмена, эта сфера заслуженно привлекает все больше внимания в современном мире. Вскоре у серба будет возможность завоевать 25-й «Мэйджор» на одном из его самых любимых турниров «Уимблдоне». Все крупнейшие БК с минимальным выводом с портала Metaratings уже подготовили котировки на главных претендентов на трофей, среди которых есть и Новак.
Джокович отметил особую специфику тенниса как индивидуального вида спорта, где спортсмен во время матча может рассчитывать только на себя, несмотря на поддержку команды с трибун. Он подчеркнул необходимость заблаговременной психологической подготовки перед выходом на корт, указывая на то, что ее отсутствие существенно снижает шансы на преодоление трудностей и достижение успеха.
Спортсмен также рассказал о важности комплексного подхода к подготовке, включающего как долгосрочное планирование, так и тактику для конкретного момента. По его мнению, для достижения успеха необходима устойчивость во всех аспектах: физическом, психологическом и эмоциональном. При этом теннисист признал необходимость учитывать возрастные изменения в реакции организма на нагрузки.
Завершая свою мысль, Джокович подчеркнул значимость целостного подхода к жизни в целом, включая правильное окружение и питание. Особое внимание он уделил работе с эмоциями, отметив, что попытки их подавления неизбежно проявляются во время игры на корте.
