Библиотека » Психология спорта

БИБЛИОТЕКА «ПСИ-ФАКТОРА»

Спортивная психология

 Спортивная гипнотерапия. Как прокачать психику спортсмена на победу (Н. Батурин)

Главным моментом в работе со спортсменом является укрепление связи «мысль-тело». »»»

 Боксинг-терапия (С. Зелинский)

Во время занятий т.н. терапевтическим боксом у человека снимаются психологические комплексы, появляется уверенность в себе, воспитывается воля и характер.  »»»

 Ученые определили влияние темперамента на достижения спортсменов

Влияние темперамента на спортивные достижения атлетов по-прежнему является малоизученной темой  »»»

 Что такое перетренированность и выгорание в профессиональном спорте

Самыми частыми причинами развития такого состояния являются интенсивные нагрузки на организм, однообразие тренировок.  »»»

 Способы борьбы с выгоранием у спортсменов

С перетренированностью и последующим выгоранием может столкнуться каждый спортсмен. »»»

 Визуализация — один из главных способов борьбы с тревожностью спортсмена

Футболисты часто используют этот прием. »»»

 Как не нервничать перед соревнованиями? Специальные техники

Связь между тревожностью и спортивными результатами настолько сильна, что этому посвящена целая область спортивной психологии. »»»

 Психологическая помощь самому себе. Как это работает в спорте?

Как атлету справиться с неуверенностью и тревогой? Спортивные психологи предлагают три главных совета. »»»

 Как спорт помогает снять стресс

Современные люди регулярно сталкиваются с нервным напряжением, усталостью и выгоранием. »»»

 Лучшие виды спорта для борьбы со стрессом

Любой спорт способен помочь в борьбе со стрессом, однако среди дисциплин есть безусловные лидеры по эффективности. »»»

 Три негативные эмоции, с которыми помогает справиться спорт

Какие виды спорта помогут победить гнев, грусть и страх, а заодно позволят распрощаться с лишними килограммами и укрепить мышцы. »»»

 Тело как инструмент раскрепощения. Мышечный панцирь

От мышечного и связанного с ним психического напряжения помогают избавиться спортивные упражнения. »»»

 Адреналиновая зависимость (Я. Нилова)

Почему нас так часто привлекают азартные игры, соревнования, экстремальные развлечения и виды спорта? »»»

««« Пред. раздел   След. раздел »»»