Ранние признаки зависимости
Как понять, что близкий человек страдает от зависимости: алкогольной, наркотической или какой-либо еще? Существует пять ранних признаков сформировавшегося болезненного пристрастия.
Зависимость или аддикция — это тяжелая болезнь, которая требует длительной работы над собой. Всегда лучше выявить ее на ранних стадиях, пишет Psychology Today в своей статье Addiction: 5 Early Warning Signs.
Чем раньше будет поставлен диагноз, тем лучше прогноз. Этот медицинский принцип невозможно переоценить. Ведь зависимость — это прогрессирующее заболевание, которое, если его оставить, становится только хуже, а не лучше. Зависимый теряет свою личность вместе с семьей, друзьями и работой, он теряет все жизненные стимулы кроме неконтролируемого желания употреблять, теряет здоровье и в конце-концов — саму жизнь.
Самыми известными симптомами зависимостей являются физические проявления. Например, покраснение лица, отечности и напухший нос у алкоголиков, истощение, лицевые язвы у наркоманов и проч. Однако они появляются уже на поздней стадии заболевания.
Кроме того, существует множество видов психологических зависимостей, которые не проявляются явно в физическом облике. Хотя воздействуют на человеческую жизнь почти так же разрушительно, как и химические вещества. Это могут быть зависимость о гаджетов и социальных сетей, игромания, шопоголизм, запойный просмотр телевизора или же болезненное пристрастие к порнографии.
Ранние признаки любой зависимости — это изменения в поведении человека. Их могут заметить члены семьи, друзья и коллеги.
1. Рационализация и проектирование
Это желание доказать себе, что такое решение является правильным и вынужденным в конкретный момент.
«У меня всегда была убедительная причина выпить. Сначала я пил, чтобы пообщаться, потом чтобы расслабиться после работы. Затем я выпивал, чтобы заснуть, а потом — забыть. Ни одно из этих объяснений не выглядело как рационализация. У меня были реальные потребности, и я считал, что только алкоголь может их удовлетворить» , — делится опытом человек, который долгое время боролся с алкогольной зависимостью.
По мере того как усиливается тяга, зависимые люди начинают организовывать свою жизнь, вокруг потребности в непрерывном доступе к объекту зависимости (алкоголю или наркотикам).
Их могут все больше раздражать изменения в расписании, поэтому они могут обвинять в своем странном поведении родителей, партнеров, детей или несправедливого работодателя.
Особенно уязвимыми в этом случае являются члены семьи, и часто меняют свое поведение, чтобы успокоить зависимых близких.
2. Перепады настроения и изменения личности
Хотя зависимые люди становятся очень критичными по отношению к другим, их собственное поведение может быть непредсказуемым и быстро переходит от ликующей эйфории к гневным подозрениям.
Когда зависимый человек пытается уменьшить или прекратить употребление, перепады настроения становятся особенно выраженными.
Кроме того, у некоторых людей происходит изменение личности, когда они пьют или употребляют наркотики. Человек может вести себя так, как это совершенно не свойственно в реальной жизни.
В худшем случае эта трансформация напоминает присутствие двух разных личностей в одном теле. Привычный человек исчезает, и его место занимает неконтролируемый незнакомец (как в известном произведении о докторе Джекиле и мистере Хайде).
Андерсон Спикард, профессор медицины и психиатрии в медицинской школе университета Вандербильта, приводит примеры из своей практики. Так, один из его пациентов был высоконравственным человеком. А когда пил, смотрел порнофильмы в присутствии своих детей. Другой был хорошим отцом и мужем, пока не напивался. Однажді он провел отпуск, бродя по улицам в нижнем белье, стучаясь в двери и вызывая людей на драку. Его дети и жена забаррикадировались за дверью, боясь, что он выполнит свое обещание убить их. Когда они вернулись домой, он был шокирован, услышав о своем поведении, о котором не помнил. Он охотно пошел на программу лечения, но прошло много лет, прежде чем он смог восстановить доверительные отношения с членами своей семьи.
3. Ухудшение отношений с родными
Многие начинают свой путь к зависимости с вечеринок в компаниях. По мере того, как их тяга усиливается и поведение ухудшается, их круг общения сужается до других потребителей или зависимых людей, питая заблуждение, что употребление алкоголя и наркотиков является нормальным поведением («все так делают»).
В конце концов, даже эти друзья могут исчезнуть, оставив больного одиноким и изолированным.
Семейная жизнь людей с зависимостью часто разрушается через эти внезапные или непонятные изменения. Супруги могут подать на развод, дети могут сбежать, уехать к родственникам или иным образом преждевременно покинуть дом.
4. Низкая производительность труда
Люди, которые страдают от зависимости, часто прилагают большие усилия, чтобы сохранить свою работу и иметь средства на свои нужды.
Однако рано или поздно их работоспособность ухудшается. Им все труднее сосредоточиться рабочих задачах, они начинают совершать элементарные ошибки.
Они чувствуют резкое снижение физических, эмоциональных и интеллектуальных функций, которое погружает их во все больший хаос.
Кроме того, они могут становиться капризными или агрессивными по отношению к начальству, коллегам, опаздывать или вообще не приходить на работу, особенно по понедельникам или после праздников.
Для большинства людей с зависимостью проблемы, связанные с работой, становятся началом конца. Финалом станет длительный период страданий и инвалидности, а также преждевременная смерть.
5. Духовный кризис
Резкие изменения функции мозга, вызванные неконтролируемым желанием, вызывают глубокие изменения в психологическом и духовной жизни людей с зависимостью. Многие оказываются в тени жизни, чужими не только своим семьям, друзьям и коллегам, но и самим себе.
Появление теневого «я» может начаться еще до того, как заядлые потребители перейдут черту зависимости. Вещества, изменяющие настроение, воздействуют на лобную долю мозга, влияя на суждение, контроль над импульсами и торможение. Нарушение этой «системы безопасности поведения» делает их более уязвимыми для слабостей, которые преследуют всех нас — гнева, жалости к себе, жадности, ненависти, насилия, инерции и сексуальных предательств.
Люди начинают часто врать, оскорблять друзей и незнакомцев, занимать деньги, которые потом не могут вернуть, прятать бутылки или наркотики, воровать...
Могут прийти на работу в нетрезвом состоянии, даже если отвечают за здоровье и безопасность других людей.
Начинают эмоционально или физически третировать своих родных.
Когда активные пользователи переходят черту страстного желания, они могут отказаться от своей прошлой духовной или интеллектуальной жизни, бросив такие практики, как молитва и медитация, разорвав свою связь с религиозным сообществом.
Они зацикливаются на других опасных пристрастиях. Например, растормаживающие свойства алкоголя могут подтолкнуть к употреблению кокаина в нетрезвом состоянии, активной игре в азартные игры или продаже наркотиков.
Зависимые люди попадают в нисходящую спираль. Несмотря на то, что порой они кажутся спокойными или уверенными в себе, они нарушают свои личные ценности, поэтому все время испытывают глубокое чувство неудачи и унижения. Избавиться от которого пытаются с помощью употребления. Которое, в свою очередь, провоцирует чувство унижения и депрессии. Так человека затягивает в бесконечный цикл зависимости/ненависти к себе.
«Каким бы высокомерным или самоуверенным они ни казались, их главные эмоции — стыд и ненависть к себе», — говорит доктор Спикард. — Они все больше впадают в глубокое отчаяние. Некоторые кончают с собой. По данным одного исследования две трети всех самоубийств людей в возрасте до 30 лет связаны со злоупотреблением психоактивными веществами или наркоманией.
См. также:
