Библиотека » Психотерапия » Метод арт-терапии

Арт-терапия — лечение искусством

Арт-терапия используется для улучшения психического состояния человека и лечения психологических расстройств. Уникальное значение метода арт-терапии заключается в том, что человек имеет возможность активно участвовать в процессе лечения. Выражая свои чувства через художественную работу и символы, человек улучшает психическое состояние и анализирует свои чувства на собственных условиях.

Арт-терапия — это экспрессивное средство выражения внутреннего мира человека. Оно помогает людям общаться, бороться со стрессом и исследовать различные стороны своей личности.

Сочетая процесс творчества, создания художественных произведений и психотерапевтические средства, арт-терапия помогает человеку разобраться с проблемами, уменьшить стресс, урегулировать поведение, улучшить отношения с людьми, а также способствует самосознанию и самоконтроля.

Арт-терапия как метод лечения появилась в 1940-х годах, когда психиатры заинтересовались нарисованными картинами психически больных пациентов, а преподаватели заметили, что творческие работы детей могут свидетельствовать об их развитии, когнитивном и эмоциональном уровне.

В ходе исследований было выявлено, что для некоторых групп людей арт-терапия работает особенно эффективно, в частности для:

взрослых, страдающих от сильного стресса;
детей с особыми образовательными потребностями;
людей, переживших травматический опыт;
людей с психическими отклонениями;
людей, перенесших черепно-мозговую травму;
детей с проблемами с социализацией и поведением в семье или школе;
людей, страдающих от депрессии или домашнего насилия.

Следует отметить, что вопреки распространенным заблуждениям, арт-терапия — это не развлечение или занятие, призванное научить искусству. От пациента, к которому применяется арт-терапия, не требуется опыт в области искусства. Арт-терапевт лишь анализирует произведение искусства пациента. Арт-терапия направлена на то, чтобы человек научился помогать себе путем искусства.

Методы арт-терапии: как это работает

В арт-терапии используются такие методы и художественные средства, как живопись, графика, коллаж и скульптура, музыка, танцы, написание творческих работ, драма-терапия и театральное искусство (экспрессивная арт-терапия). Арт-терапевт обеспечивает комфортное место для творчества пациента и дает тему для работы или поощряет пациента работать произвольно, без конкретного направления.

В процессе творческой работы на основе жизненного опыта или определенных событий пациент глубже осмысливает пережитое и превращает свои мысли на символы и метафоры.

Производя уникальные символы и метафоры, пациент имеет возможность творить образы по собственным моделям, что является важным условием для выздоровления и самоанализа. Пациент — единственный человек, который понимает и может объяснить значение своих символов.

Представление мира собственных переживаний и внутреннего состояния в виде физического объекта позволяет человеку дистанцироваться от собственного опыта, что в свою очередь дает возможность говорить о продукте своей работы. То есть вместо непосредственного обсуждения проблем, что порой трудно дается человеку, с терапевтом можно поговорить о художественнм произведении. Благодаря методам арт-терапии пациент постепенно осознает проблему, принимает и осмысливает собственное «Я».

Преимущества арт-терапии

Кроме лечения психологических расстройств, улучшения самосознания и самовосприятия, арт-терапия приносит и другие благоприятные для пациента результаты, в частности:

преодоление скуки, отчуждения и ощущение апатии за счет активной деятельности;
поощрение принятия решений и выбора;
развитие творческого подхода, способствующего коррекции травматического реагирования человека на сложные ситуации;
катарсис — освобождение от негативных чувств;
улучшение отношений с людьми и коррекция навыков общения.

См. также: