© Игорь Молчанов
Как реагировать на детскую истерику: психологический алгоритм действий
Родителям порой трудно справляться с детскими истериками. Особенно, если истерика у ребенка случается в публичном месте. Это может стать серьезным вызовом для вас.
Вряд ли существуют родители, которые ни разу не сталкивались с чрезмерно эмоциональным поведением своих детей: слезы, крики, топанье ногами, бросание предметов, иногда даже физическая агрессия. Что нужно знать об истерике ребенка, что можно и нельзя делать взрослым в таких случаях?
Содержание
Почему случаются истерики у детей
Главная причина возникновения истерик у малышей — нейробиологическая. Лобная кора у детей незрелая. Она еще не может полноценно контролировать все поведенческие и волевые функции: предсказания последствий, анализа информации и мотивации.
Дети живут «здесь и сейчас» и руководствуются эмоциями, за которые отвечает подкорка. Ребенок не может справляться со всеми импульсами и желаниями. Особенно, когда он ничем не занят. Когда детям скучно, им порой буквально «срывает крышу». Или же, когда возникает какая-либо преграда и они не могут мгновенно получить желаемое.
В более позднем возрасте истерика может стать сформированным паттерном поведения, который ребенок привык использовать в своих целях — чтобы добиться от окружающих то, что ему хочется. Причем у многих детей этот паттерн быстро формируется и очень медленно затухает.
Однажды получив желаемое с помощью истерики, такой ребенок будет использовать ее снова и снова, даже если вы проявляете стойкость и больше не идете у него на поводу. До тех пор, пока вы снова не дрогнете. Ваша минутная слабость станет позитивным подкреплением, которое запустит новый цикл истерик, еще более длительный. Поэтому, уступая один раз, родители рискуют получить долговременные проблемы.
Можно ли успокоить ребенка в состоянии истерики?
В этом эмоциональном состоянии малыши очень уязвимы, поэтому взрослым нужно правильно повести себя, чтобы не травмировать еще больше психику ребенка.
В таких ситуациях не действуют ни уговоры, ни угрозы, ни физические наказания (многим доводилось видеть эту неприглядную картину: разозленная мамаша ругает и шлепает своего истерящего малыша, а он в ответ начинает кричать еще больше).
Истерика — это особое состояние психики, в котором ни ребенок, ни взрослый человек не может контролировать свои действия, поэтому не будет прислушиваться к вашим указаниям.
Фраза «Немедленно успокойся и перестань это делать» просто не будет услышана, как бы громко вы ее не говорили. Или же приведет к обратному результату, еще больше провоцируя ребенка.
Попытаться прекратить истерику можно только в самом начале, когда вы только замечаете, что возбуждение растет: ребенок начинает капризничать, топать ногами и т.д. В этот момент можно переключить его внимание игрой, интересным предметом, объятиями, рассказыванием сказки.
Помните, что фразы «Успокойся», «Будь вежлив», «Слушайся маму и папу» не сработают. Малыш 2-5 лет не знает, как это «быть вежливым». В этом возрасте ребенок не понимает отвлеченных указаний. Ему нужна конкретика — «Не кричи», «Стой здесь и никуда не иди», «Возьми игрушку», «Обними меня».
Чтобы попытаться сбить истерику на взлете, используйте четкие и конкретные послания: «Давай мы поиграем тихонько 5 минут», «Ты можешь побегать здесь и тогда мы пойдем» и т.п.
Если истерика уже началась — «переводить стрелки» поздно. Надо подождать пока ребенок выдохнется и устанет. Тогда он снова станет способен реагировать на ваши слова.
Как родителям реагировать на истерики ребенка
Истерику ребенка бывает сложно выдержать, она сильно действует на нервы и может спровоцировать взрослого человека тоже перестать контролировать себя, перейти на крик и угрозы — и это только вредит ситуации.
Лучший способ реагирования родителей на детскую истерику — это не акцентировать внимание на происходящем и сохранять спокойствие. Помните, что ребенок таким способом пытается вызвать у родителей отрицательные эмоции. Злость, ярость, ответный крик…
Зачастую это бессознательные процессы, малыш не делает это намеренно. На данном этапе развития истерика является для него доступным методом получить желаемое и узнать границы дозволенного в окружающем его мире.
У старших детей истерика может быть манипулятивной, с целью принудить вас к чему-то (например, купить ему дорогую игрушку). Ребенок должен понять, что никая истерика не спровоцирует вас и не выведет из себя, это поможет избежать их в будущем.
У детей можно встретить самый широкий перечень разнообразных эмоций и поведенческих проявлений. У них еще не до конца развилась префронтальная кора головного мозга. Поэтому то, что мы делаем, реагируя на эмоции нашего ребенка, физически формирует его мозг.
Как справиться с детской истерикой. Алгоритм действий
Психологи дают полезные рекомендации, как реагировать родителям в таких ситуациях и что делать, чтобы помочь ребенку успокоиться.
- Оставайтесь спокойными, невозмутимыми и уверенными в себе, даже если ребенок ведет себя крайне неадекватно. Если вы впадете в панику, станете метаться или начнете кричать в ответ, это может спровоцировать его еще больше.
- Возьмите за правило: никогда не кричать на маленьких детей. Ругать детей и даже говорить с ними сердитым голосом — неуместно. Когда они маленькие, это не помогает, а только заставляет вас самих разнервничаться. Кроме того, кричать на ребенка — унизительно для взрослого. Это учит ребенка злиться и выходить из себя, когда у него проблемы. Ведь дети копируют взрослых. Родители, которые контролируют свой собственный гнев, помогают детям учиться делать то же самое.
- Никогда не используйте физическую силу для прекращения детской истерики, это очень вредно для вашего ребенка и может нарушать закон. Физическое насилие над ребенком может привести к вмешательству окружающих, полиции, социальных служб и т.д., что еще больше усугубит вашу ситуацию и психологические последствия для малыша.
- Если истерика происходит в публичном месте, попробуйте вывести ребенка из магазина, кафе, игровой площадки и т.д. Во время припадка он не услышит ваши замечания и объяснения. Социальные нормы для него не существуют в этот момент. Кроме того, ребенок может истерить специально «на публику», наличие которой «заводит» его еще больше. Отсутствие посторонних зрителей может значительно снизить его запал.
- Исли истерика случилась дома, попытайтесь найти безопасное место для вас и вашего ребенка, где нет вредных предметов и других опасностей. Возможно, вам понадобится отвести его в другую комнату, чтобы он смог успокоиться.
- Не оставляйте ребенка в одиночестве. Его поведение может вас сильно разозлить, но помните, что перед вами все еще ваш маленький и родной человек, который сейчас не может справиться со своими чувствами. Сядьте рядом и попробуйте обнять, если ребенок готов к физическому контакту.
- Истерика не продлится вечно. Ребенок устанет и начнет успокаиваться. Этот момент нужно дождаться, оставаясь рядом с ним. Когда плач начнет стихать, предложите малышу воды, объятия, немного отдохнуть вместе. Некоторые дети могут успокоиться, если им подать их любимую игрушку, другие нуждаются в объятиях и разговорах.
- Когда эмоциональное состояние ребенка стабилизируется, поговорите с ним. Обойдитесь без длинных проповедей и упреков. Кратко объясните, почему так поступать нельзя и почему истерика не приведет его к положительному результату. Вы также можете сообщить, какие эмоции испытываете, когда сталкиваетесь с таким поведением. Попытайтесь понять, что привело к истерике, и помогите ребенку проявить свои чувства и эмоции другим образом.
- Не наказывайте ребенка за истерику, это может сделать ситуацию еще хуже. И тем более, не поощряйте за нее («Я тебе сейчас куплю вкусное мороженое, если ты не будешь плакать, пообещаешь больше никогда так не делать и т.п.»). Это сформирует механизм подкрепления. Тогда ребенок будет доводить себя до истерики всякий раз, когда захочет сделать вам «назло», отомстить или же добиться от вас чего-либо.
- Вместо наказания лучше трефлексируйте случившееся в игровой форме. Родителям нужно подождать, пока ребенок полностью успокоится, а затем вместе с ним разыграть сценку того, что произошло. Соблюдая игривый и веселый тон, переиграть ее с позитивным финалом. Включая причины, спровоцировавшие ребенка плохо себя вести. И последствия такого поведения: «Ты сделал мне больно — ты этого хотел, да? А вот как можно было по-другому...». Такие мини-спектакли имеют не только воспитательный эффект, но и учат не поддаваться на провокации, становиться более сильными эмоционально. Они дают возможность детям поупражняться в контроле над своим гневом, когда они спокойны. Эта практика очень полезна и для детей, и для родителей. Если вы сами будете практиковать контроль эмоций в момент, когда не злитесь, у вас будет больше шансов справиться с гневом в критической ситуации.
- Если ребенок впадает в истерику слишком часто, родителям следует обратиться за консультацией к детскому психологу или психотерапевту. Особенно, если во время припадков он проявляет агрессию по отношению к окружающим его людям, предметам или животным, или же наносит физический вред самому себе. Специалист поможет разобраться с особенностями его психологического развития и назначит адекватную терапию.
© Молчанов И.В.
© Psyfactor.org, 2023 г.
