.
 

© Вера Собко

Лень как лекарство, как защита, как ресурс

психология лени

«Я ничего не хочу»

Такой вопрос поступил из зала на одном из мастер классов. Обратите внимание — это скорее утверждение, но не вопрос, многое уже становится ясным.

Я попросила пояснить.

— К: Понимаете, я ничего не хочу. Стремиться куда то, делать что — то. Мне буквально ничего не хочется!

Тут у меня вылетает:

— Т: А для кого вы не хотите?

Женщина задумалась. Улыбка пропала с ее лица. Взгляд устремился куда то сквозь меня — в ее воспоминания.

— Т: Кто вас всё время куда то гнал, настаивал?

Женщина закрыла лицо ладонью и тяжело вздохнула.

Это групповая встреча — на таких не выносят личное. Она подошла ко мне после и спросила мой номер телефона. Правда так и не пришла.

Поделюсь возможно безумным инсайтом.

Лень самый загадочный механизм, как мне кажется. Её недооценивают.

Лень — отсутствие желания действовать, работать. Это стремление к праздности или к отдыху.

Большинство запросов на сессиях — избавиться от этого стремления и наконец начать делать что-то полезное и продуктивное.

За ленью часто скрывается апатия, депрессия, протест.

«Лень может быть проявлением низкой самооценки. Люди с заниженной самооценкой могут так сильно сомневаться в своих силах, что еще ничего не сделав, уже обрекают себя на отрицательный результат. Зачем что-то делать, если ничего не получится?»

Лень может быть очень ресурсной и даже жизненно необходимой.

Жаль никто не приходит и не спрашивает «Как стать ленивой женщиной ?»

Чаще это «Как все успеть!»

Злободневный перфекционизм современных людей, в особенности барышень, подогретый многозадачностью —  отлично профилактируется ленью.

В таких запросах Я стараюсь использовать ЛЕНЬ как ресурс.

Клиентка (2 детей, воспитывает одна):

— Понимаете я ведь оплатила две программы обучения. И еще младшего ребенка нужно в сад записать. На даче завал. Я ничего не успеваю! Мне нужно до февраля закончить программы, а я... Я и так ночами не сплю, нервничаю и постоянно боюсь не успеть. А дела всё не убавляются и не убавляются.

— Т: Чем я могу вам помочь? Написать за вас дипломные? (улыбаюсь, клиентка учится на психолога)

— К: Я стала очень нервной и срываюсь на детей. Не хочу быть для них такой…я постоянно в напряжении.

— Т: Что напрягает вас напрягает больше всего?

— К: Да всё! Все эти дела, все эти НАДО! Я просто хочу побыть с детьми!

— Т: Что мешает вам просто отдохнуть и побыть с детьми?

— К: Я хочу подать детям пример! Что в этой жизни нужно много работать, чтобы чего то добиться.

— Т: А отдыхать в этой жизни важно?

— К: Ой, что вы! Лениться они и так умеют!

— Т: А вы?

— К: Я? Просто посидеть на диване вы имеете в виду?

— Т: Например.

— К: Страшно...Страшно как то стало, как представила.

— Т: Чего вы боитесь?

Далее мы вышли на контролирующих родителей и не только. Выяснились случаи психосоматических проявлений после отказа себе в отдыхе.

Так например, когда клиентка отказывалась от отпуска — были приступы тахикардии, давление, второй раз —  проблемы с желудком, третий раз — перелом ноги — в итоге три больничных. Конечно, зато серьезная причина лежать на диване — выхода нет! Это не лень вовсе.

От лени нет нужды спасаться.

Только если грамотная диагностика выявила «псевдо лень» — апатию и пассивность, как депрессивные симптомы.

Лень порой появляется в последствиях травмы и является обязательным компонентом восстановления, уберегает от импульсивных действий и экономит энергию.

Я предлагаю возвращать себе лень часто называя ее смирением.

Лень клиенты не «берут», не используют.

Смирение — Отсутствие гордости, готовность подчиняться чужой воле.

Чужая воля — это и потребности организма, и божественный замысел, если такая терминология имеет место быть в работе с клиентом, и просто жизни. Нам часто приходится действовать в заданных условиях.

Я призывала действовать всегда, когда нужно вытащить себя из апатии и уныния.

Я призываю лениться, не делать, наблюдать, созерцать, смириться.

Довериться тому, что происходит.

Верны оба подхода.

Так например:

Женщина в декрете не успевает банальные бытовые дела — она может стремиться успевать, напрягаться и тратить на это драгоценные ресурсы и бесценные минуты, котрые можно провести с малышом.

Но, смирившись с новым статусом, с пылью на подоконнике в конце концов, и позволив себе «лениво» наслаждаться обществом ребенка и прогулками — она будет много счастливей и гармоничней, безопасней для малыша.

Здоровая личность — гибкая личность!

Грамотно включать лень, как одну из граней смирения — это залог здоровья.

«Не делать, не стремиться» — привносит в жизнь спокойствие, в случае когда желания и задачи не осуществимы в данный момент.

См. также:

© Собко Вера., 2019 г.
© Публикуется с любезного разрешения автора

 
.
   

Контакты | Реклама на сайте | Статистика | Вход для авторов
Политика публикации | Пользовательское соглашение

© 2001–2021 Psyfactor.org. 16+
© Полное или частичное использование материалов сайта допускается при наличии активной ссылки на Psyfactor.org.
 Посещая сайт, вы даете согласие на использование файлов cookie на вашем устройстве.
 Размещенная на сайте информация не заменяет консультации специалистов.