.
  

© Вера Собко

Лень как лекарство, как защита, как ресурс

психология лени

«Я ничего не хочу»

Такой вопрос поступил из зала на одном из мастер классов. Обратите внимание — это скорее утверждение, но не вопрос, многое уже становится ясным.

Я попросила пояснить.

— К: Понимаете, я ничего не хочу. Стремиться куда то, делать что — то. Мне буквально ничего не хочется!

Тут у меня вылетает:

— Т: А для кого вы не хотите?

Женщина задумалась. Улыбка пропала с ее лица. Взгляд устремился куда то сквозь меня — в ее воспоминания.

— Т: Кто вас всё время куда то гнал, настаивал?

Женщина закрыла лицо ладонью и тяжело вздохнула.

Это групповая встреча — на таких не выносят личное. Она подошла ко мне после и спросила мой номер телефона. Правда так и не пришла.

Поделюсь возможно безумным инсайтом.

Лень самый загадочный механизм, как мне кажется. Её недооценивают.

Лень — отсутствие желания действовать, работать. Это стремление к праздности или к отдыху.

Большинство запросов на сессиях — избавиться от этого стремления и наконец начать делать что-то полезное и продуктивное.

За ленью часто скрывается апатия, депрессия, протест.

«Лень может быть проявлением низкой самооценки. Люди с заниженной самооценкой могут так сильно сомневаться в своих силах, что еще ничего не сделав, уже обрекают себя на отрицательный результат. Зачем что-то делать, если ничего не получится?»

Лень может быть очень ресурсной и даже жизненно необходимой.

Жаль никто не приходит и не спрашивает «Как стать ленивой женщиной ?»

Чаще это «Как все успеть!»

Злободневный перфекционизм современных людей, в особенности барышень, подогретый многозадачностью —  отлично профилактируется ленью.

В таких запросах Я стараюсь использовать ЛЕНЬ как ресурс.

Клиентка (2 детей, воспитывает одна):

— Понимаете я ведь оплатила две программы обучения. И еще младшего ребенка нужно в сад записать. На даче завал. Я ничего не успеваю! Мне нужно до февраля закончить программы, а я... Я и так ночами не сплю, нервничаю и постоянно боюсь не успеть. А дела всё не убавляются и не убавляются.

— Т: Чем я могу вам помочь? Написать за вас дипломные? (улыбаюсь, клиентка учится на психолога)

— К: Я стала очень нервной и срываюсь на детей. Не хочу быть для них такой…я постоянно в напряжении.

— Т: Что напрягает вас напрягает больше всего?

— К: Да всё! Все эти дела, все эти НАДО! Я просто хочу побыть с детьми!

— Т: Что мешает вам просто отдохнуть и побыть с детьми?

— К: Я хочу подать детям пример! Что в этой жизни нужно много работать, чтобы чего то добиться.

— Т: А отдыхать в этой жизни важно?

— К: Ой, что вы! Лениться они и так умеют!

— Т: А вы?

— К: Я? Просто посидеть на диване вы имеете в виду?

— Т: Например.

— К: Страшно...Страшно как то стало, как представила.

— Т: Чего вы боитесь?

Далее мы вышли на контролирующих родителей и не только. Выяснились случаи психосоматических проявлений после отказа себе в отдыхе.

Так например, когда клиентка отказывалась от отпуска — были приступы тахикардии, давление, второй раз —  проблемы с желудком, третий раз — перелом ноги — в итоге три больничных. Конечно, зато серьезная причина лежать на диване — выхода нет! Это не лень вовсе.

От лени нет нужды спасаться.

Только если грамотная диагностика выявила «псевдо лень» — апатию и пассивность, как депрессивные симптомы.

Лень порой появляется в последствиях травмы и является обязательным компонентом восстановления, уберегает от импульсивных действий и экономит энергию.

Я предлагаю возвращать себе лень часто называя ее смирением.

Лень клиенты не «берут», не используют.

Смирение — Отсутствие гордости, готовность подчиняться чужой воле.

Чужая воля — это и потребности организма, и божественный замысел, если такая терминология имеет место быть в работе с клиентом, и просто жизни. Нам часто приходится действовать в заданных условиях.

Я призывала действовать всегда, когда нужно вытащить себя из апатии и уныния.

Я призываю лениться, не делать, наблюдать, созерцать, смириться.

Довериться тому, что происходит.

Верны оба подхода.

Так например:

Женщина в декрете не успевает банальные бытовые дела — она может стремиться успевать, напрягаться и тратить на это драгоценные ресурсы и бесценные минуты, котрые можно провести с малышом.

Но, смирившись с новым статусом, с пылью на подоконнике в конце концов, и позволив себе «лениво» наслаждаться обществом ребенка и прогулками — она будет много счастливей и гармоничней, безопасней для малыша.

Здоровая личность — гибкая личность!

Грамотно включать лень, как одну из граней смирения — это залог здоровья.

«Не делать, не стремиться» — привносит в жизнь спокойствие, в случае когда желания и задачи не осуществимы в данный момент.

См. также:

© Собко Вера., 2019 г.
© Публикуется с любезного разрешения автора

Канал в Telegram: @PsyfactorOrg
 
.
   

© Copyright by Psyfactor 2001-2019.
© Полное или частичное использование материалов сайта допускается при наличии активной ссылки на Psyfactor.org. Использование материалов в off-line изданиях возможно только с разрешения администрации.
Контакты | Реклама на сайте | Статистика | Вход для авторов