.
 

© Татьяна Кудрявцева

Альтернативный взгляд на проблему молодости, здоровья и красоты общества

Широко известна мысль о том, что недовольный собой или окружающим миром человек потенциально предрасположен к накапливающимся в его сознании агрессии и внутриличностным конфликтам, создающим предпосылки для преждевременного износа или истощения физической и духовной сфер личности. Овладеть искусством переосмысления своих возможностей за счет эффективного перераспределения внутренних ресурсов организма на различных стадиях своей жизни — задача нелегкая, но вполне осуществимая любым человеком, если он действительно искренне поверит в магические силы своей собственной созидательной мысли. Молодость, здоровье и красота — это три кита, которые поддерживают эффективное творческое долголетие человека в любой деятельности на протяжении всей его жизни. Новая психологическая программа разработана по принципу действия светофора и включает в себя именно эти три базовых фактора, на основе которых может происходить развитие более качественного мышления общества. Центральное место в программе «Модель светофора М-З-К (молодость, здоровье, красота)» отводится следующим тезисам.

1. Независимо от паспортного возраста человек может находиться в состоянии молодости, благодаря своему отношению к жизни, своему здоровью, к себе и другим людям.

2. Основой любой деятельности человека являются его собственные мысли, сформированные на базе его представлений о себе.

3. Противовесом его собственных мыслей являются мысли других людей, из которых состоит его ближайшее окружение (семья, знакомые, друзья, коллеги и т.п.), и провозглашаемые обществом ценности, к которому он принадлежит.

4. Баланс между собственными представлениями человека и представлениями о нем других людей — ключ к формированию молодого, здорового и красивого человека на протяжении всей жизни.

Основные характеристики факторов МЗК

Фактор молодости — М включает в себя три основных тесно взаимосвязанных между собой блока (детство, юность и зрелость). Базовое физическое и психическое развитие человека в детстве плавно перетекает на более качественных уровнях роста и совершенствования в стадии юности и зрелости с накоплением опыта и его творческой реализации в деятельности.

Фактор здоровья — З включает в себя три взаимодополняющих друг друга компонента (энергообмен, образ мышления и насыщенность жизни). Баланс между позитивным и отрицательным накоплением и отдачей энергии тесно переплетается с определенным образом мышления, посредством которого человек способен извлекать пользу, как из положительных, так и отрицательных своих действий. Компонент — насыщенность жизни, связанный со сбалансированным энергообменом и образом мышления, позволяет человеку планировать свои текущие и будущие цели в жизни, соответствующие его способностям и возможностям в конкретные периоды времени.

Фактор красота — К включает в себя три тесно переплетающихся компонента (любовь к себе, любовь к другим и союз души с телом). Альянс с собой подразумевающий принятие человеком своей физической формы, своих способностей и возможностей и, соответственно, принятие других такими, какими они являются, позволяет человеку обрести сбалансированный союз духовной и физической сфер в себе самом.

Принцип действия модели «светофор МЗК»

Фактор молодости — М олицетворяет собой движение по свободному пути развития с накоплением опыта и творческой реализации человека в процессе его деятельности (по аналогии с зеленым светом светофора, открывающим путь к движению).

Фактор здоровья — З сообщает человеку о физических ресурсах его организма, а также о состоянии его текущих способностей, возможностей и наличии жизненных целей. Это позволяет человеку сбалансировать друг с другом компоненты энергообмена, образа мышления и насыщенности жизни с целью коррекции своих дальнейших жизненных планов на пути развития и совершенствования своего сознания (по аналогии с желтым светом светофора, контролирующим движение посредством переключения внимания с одного режима движения на другой).

Фактор красота — К сигнализирует человеку о пересмотре его отношение к себе и к другим, а также о гармонизации состояния его духовных и физических сил (по аналогии с красным светом светофора, сообщающим посредством сигнала «Стоп» о необходимых мерах предосторожности с целью сохранения и коррекции основных жизненно важных человеческих ценностей).

Фактор молодости — М не является константной величиной (ребенок — подросток — зрелая личность). Факторы: здоровья — З и красоты К — зависят от индивидуального восприятия каждым конкретным человеком своего физического и психического состояния и внешнего и внутреннего облика. Эти величины могут быть условно константными в определенные периоды молодости (детства, юности, зрелости) человека.

Психологическая программа «Модель светофора М-З-К» включает в себя и соответствующие техники. Они предназначены как для индивидуальных занятий, так и для групповой работы с людьми, желающими качественно улучшить свой образ мышления и сбалансировать свои ресурсы молодости, здоровья и красоты с учетом своих возможностей и потребностей в конкретные возрастные периоды жизни.

P.S./ В качестве стимульного материала прилагается Анкета М-З-К

Анкета М-З-К

Задание 1. Визитная карточка. Представьтесь. Составьте короткий словесный портрет о себе, используя эпитеты, наиболее точно характеризующие Вас как личность. Если Вам удобнее использовать визуальное изображение себя, воспользуйтесь цветными карандашами или фломастерами и изобразите себя так, как Вы это видите, а затем поясните словами свое изображение.

Задание 2. Покажите свое понимание состояния молодости, здоровья и красоты. Закончите следующие предложения:

С моей точки зрения, молодость это ...
С моей точки зрения, здоровье ...
С моей точки зрения красота ...

Задание 3. Оцените ресурсы своего состояния молодости в современный период времени по 3-м параметрам (база для роста — накопление опыта — творческая реализация) по 5-ти балльной шкале:

1 — низкий уровень;
2 — ниже среднего уровня;
3 — средний уровень;
4 — хороший уровень;
5 — высокий уровень.

Поясните, почему именно тот, а не другой уровень Вы выбрали и что необходимо для достижения более высокого уровня. В том случае, если Вы выбрали высокий уровень, поделитесь тем, что помогает Вам сохранять его.

Задание 4. Оцените ресурсы своего состояния здоровья по 3-м параметрам (баланс энергии между моими положительными и отрицательными действиями — мой образ мышления и удовлетворенность моими действиями — наличие насыщенности жизни, новых жизненных целей) по 5-ти балльной шкале:

1 — низкий уровень;
2 — ниже среднего уровня;
3 — средний уровень;
4 — хороший уровень;
5 — высокий уровень.

Поясните, почему именно тот, а не другой уровень Вы выбрали и что необходимо для достижения более высокого уровня. В том случае, если Вы выбрали высокий уровень, поделитесь тем, что помогает Вам сохранять его.

Задание 5. Оцените ресурсы своей красоты по 3-м параметрам (любовь к себе — любовь к другим — союз души и тела) по 5-ти балльной шкале:

1 — низкий уровень;
2 — ниже среднего уровня;
3 — средний уровень;
4 — хороший уровень;
5 — высокий уровень.

Поясните, почему именно тот, а не другой уровень Вы выбрали и что необходимо для достижения более высокого уровня. В том случае, если Вы выбрали высокий уровень, поделитесь тем, что помогает Вам сохранять его.

Задание 6. Оцените ресурсы своего общего состояния, включающего три основных блока (молодость — здоровье — красота) по 5-ти балльной шкале:

1 — низкий уровень;
2 — ниже среднего уровня;
3 — средний уровень;
4 — хороший уровень;
5 — высокий уровень.

Поясните, почему именно тот, а не другой уровень Вы выбрали и что необходимо для достижения более высокого уровня. В том случае, если Вы выбрали высокий уровень, поделитесь тем, что помогает Вам сохранять его.

Задание 7. Опишите на примерах собственных или своих близких, знакомых, друзей, кого-то, о ком вы слышали, о том, как Вам или им удавалось сохранять свою молодость, здоровье и красоту или, наоборот, что создавало для Вас или кого-либо из них определенного рода проблему.

Задание 8. Опишите свои используемые или предполагаемые способы устранения проблем, возникающих при сохранении и поддержании состояния молодости, здоровья и красоты.

Задание 9. Какие полезные мысли и возможные идеи Вам удалось получить для себя в процессе выполнения этих заданий.

Автор психологической программы
«Модель светофора» М-З-К»
Татьяна Кудрявцева,
член Ассоциации Независимых Экспертов Латвии.

Подробно ознакомиться с психологической программой вы можете на сайте www.gktk.narod.ru/

© Т. Кудрявцева, 2006 г.
© Публикуется с любезного разрешения автора.

 
.
   

Контакты | Реклама на сайте | Статистика | Вход для авторов
Политика публикации | Пользовательское соглашение

© 2001–2021 Psyfactor.org. 16+
© Полное или частичное использование материалов сайта допускается при наличии активной ссылки на Psyfactor.org.
 Посещая сайт, вы даете согласие на использование файлов cookie на вашем устройстве.
 Размещенная на сайте информация не заменяет консультации специалистов.