.
 

© Григорий Чаусовский

Инструментальная психотехнология самоконтроля пищевого поведения в целях профилактики ожирения

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в 2015 году примерно 2,3 млрд. взрослого населения планеты будет иметь избыточную массу тела, а 700 млн. получат диагноз ожирение. Избыточный вес и ожирение относятся к числу пяти основных факторов риска смерти. При значительном ожирении развивается синдром Пиквика (гипоксия и сонливость в результате плохой вентиляции легких), увеличивается риск заболевания сердечно-сосудистой и эндокринной систем, опорно-двигательного аппарата.

Успешная реализация различных программ борьбы с излишней массой тела и ожирением возможна только на фоне эффективного самоконтроля за пищевым поведением. Разработанные для этих целей различные конструкции поясов (Чаусовский Г., 2009, 2010) не позволяют непрерывно регистрировать динамику процесса поглощения пищи и реализуют только функцию сигнализации пикового изменения конфигурации живота.

Новизной разработанной психотехнологии является создание возможности осуществления самоконтроля за динамикой поглощения пищи путем непрерывного инструментального мониторинга в реальном режиме времени степени заполнения желудка пищей по косвенному показателю изменения конфигурации живота.

профилактика ожирения

Конструктивное оформление разработанной психотехнологии реализовано (см. фото) в виде пояса, на котором закреплен высокочувствительный электронный сенсор, преобразующий изменение конфигурации живота (его постепенное выпячивание в процессе поглощения пищи) в функциональный электрический сигнал, который регистрируется установленным на обеденном столе, в поле зрения пользователя, портативным стрелочным измерительным прибором. Это обеспечивает возможность в реальном режиме времени, по углу отклонения стрелочного указателя измерительного прибора, косвенно оценивать динамику наполнения желудка пищей. Получаемая при этом визуальная информация позволяет своевременно (до появления субъективных ощущений тяжести в желудке уже на стадии переедания) регистрировать самые начальные стадии переедания и вздутия живота.

Стрелочный прибор снабжен позиционным задатчиком включения звукового и светового сигнала при достижении предварительно устанавливаемого пикового значения контролируемого параметра, что позволяет своевременно корригировать пищевое поведение в целях недопущения переедания.

Возможность получения экспресс-информации о развитии начальных стадий вздутия живота создает предпосылки для своевременного предотвращения формирования дискомфортных ощущений, связанных с вздутием и метеоризмом. По статистике, от вздутия живота страдает каждый десятый человек и в целях его профилактики необходим самоконтроль за темпом поглощения пищи, исключение переедания и неблагоприятного сочетания используемых пищевых компонентов.

ожирение и пищевое поведение

Таким образом, информативные возможности разработанной инструментальной психотехнологии самоконтроля пищевого поведения позволяют общедоступными приемами осознанно активировать волевые аспекты личности для достижения следующих положительных эффектов:

  • оптимизации темпа поглощения пищи с целью предотвращения переедания;
  • своевременного устранения факторов, способствующих вздутию живота и, соответственно, исключению формирования дискомфортных ощущений после приема пищи и даже отека брюшной полости;
  • профилактики инициирования хроническим перееданием растяжения желудка;
  • оптимизации пищевых рационов с целью предотвращения вздутия живота, метеоризма и дискомфортных ощущений;
  • профилактики нарушения осанки в процессе приема пищи, приводящей к нарушению процессов пищеварения, формированию патологического пищеводного рефлюкса (обратного поступления пищи в пищевод);
  • использования принципа биологической обратной связи для повышения эффективности самоконтроля пищевого поведения в целях волевого преодоления пагубных пищевых пристрастий, приводящих к росту избыточной массы тела и ожирению.

Характерно, что разработанный инструментальный метод не требует его постоянного использования, т.к. в процессе тренинга за короткий промежуток времени формируются стойкие навыки самоконтроля пищевого поведения, способствующие предотвращению переедания – основного инициирующего фактора роста избыточной массы тела и ожирения.

Внешний вид конструктивного оформления разработанной инструментальной психотехнологии (см. фото):

1-пояс; 2-электронный сенсор; 3-регистрирующий настольный стрелочный прибор;

Чаусовский Григорий Александрович, доцент Запорожского национального университета

12.12.2011

См. также:

  1. Инструментальная психотехнология для профилактики роста избыточной массы тела и ожирения на основе применения «Киборг-калькулятора»
  2. Инструментальная психотехнология самоуправления аппетитом для профилактики ожирения
  3. Психотехнология профилактики избыточной массы тела и ожирения
  4. Технотронная психотехнология биоадаптивно-миофонической самопрофилактики избыточной массы тела и ожирения
  5. Технотронная психотехнология полисенсорной активации эмоционально-волевой сферы для снижения массы тела и ожирения
  6. Технотронная психотехнология профилактики роста избыточной массы тела и ожирения

© , 2011
© Публикуется с любезного разрешения автора

 
.
   

Контакты | Реклама на сайте | Статистика | Вход для авторов
Политика публикации | Пользовательское соглашение

© 2001–2021 Psyfactor.org. 16+
© Полное или частичное использование материалов сайта допускается при наличии активной ссылки на Psyfactor.org.
 Посещая сайт, вы даете согласие на использование файлов cookie на вашем устройстве.
 Размещенная на сайте информация не заменяет консультации специалистов.