.
 

© Григорий Чаусовский

Технотронная психотехнология тактильно-аудиовизуального управления стрессом

Согласно статистическим данным, от 60 до 90% всех обращений к медицинским специалистам в той или иной мере связаны со стрессом, который проявляется не только в ощущениях раздражения, усталости и психоэмоционального напряжения, но и в инициировании формирования различных соматических расстройств (сердечнососудистых, эндокринных, аутоиммунных и др.).

Физиологические реакции, обусловленные действием стрессовых гормонов, служат триггером, запускающим биохимические процессы, которые приводят к развитию следующих заболеваний:

  • псориаза, мигрени, гипертензии;
  • бессонницы, избыточной массы тела и ожирения;
  • накопления токсичных для тканей мозга химических соединений, способствующих развитию болезни Альцгеймера;
  • снижения иммунной резистентности;
  • активации процессов преждевременного старения организма.

Новизной разработанной психотехнологии управления стрессом является применение приемов кисточкового массажа, инструментально синхронизированного с аудиовизуальной стимуляцией.

управление стрессом

Конструктивное оформление разработанной психотехнологии (см. фото) реализовано в виде кисточек для массажа, снабженных сенсорами их касания к кожным покровам, которые включены в цепи управления закрепленными на очках светодиодными излучателями и изменения уровня громкости в соответствующем микротелефоне плейера, воспроизводящего медитативную музыку. При этом тактильный сенсор каждой кисточки включен в цепь управления уровнем громкости соответствующего ей микротелефона плейера.

Монотонные попеременные плавные поглаживания кисточками кожных покровов лица и шеи способствуют формированию состояния релаксации, уменьшению выраженности стрессовых и тревожных состояний (Щурович С., 2008), активации синтеза эндорфинов и энкефалинов (Ермолова Л., 2008), усилению выраженности характерного для состояния релаксации альфа-ритма биоэлектрической активности головного мозга.

Кисточковый массаж способствует устранению мышечных зажимов на лице, а также реализует эффект рефлекторной стимуляции биологически активных точек, что позволяет нейтрализовать состояние эмоциональной и телесной усталости и повысить стрессоустойчивость.

профилактика и лечение стресса

Предусмотренная техническим решением разработки синхронизация соприкосновения кисточек с кожными покровами с зажиганием светодиодных излучателей затемненных очков и попеременным (в зависимости от того, какая кисточка соприкасается с кожным покровом) усилением уровня громкости звучания медитативной музыки в соответствующем ухе пользователя, способствует реализации следующего комплекса антистрессовых эффектов:

  • гармонизации межполушарных взаимодействий за счет совершаемых в процессе кисточкового массажа (гладящих, ротационных, рассеивающих или концентрирующих скользящих движений кисточек по поверхности лица) попеременных воздействий на тактильные рецепторы правой и левой половин лица, и одновременной монауральной стимуляции;
  • инициирования успокаивающего действия на центральную и периферическую нервную систему, снятие мышечных зажимов лица при поверхностном плавном его поглаживании кисточками;
  • оптимизации вегетативной регуляции приемами фотостимуляции, синхронизированными с тактильной стимуляцией в процессе осуществления кисточкового массажа;
  • нейтрализации стресса приемами воздействия через зрительный и слуховой анализаторы на частотные характеристики биоэлектрической активности головного мозга ( с вовлечением в этот процесс его корковых лимбических структур и ретикулярной формации - Голуб Я., 2006);
  • переключения внимания на способствующие снижению возбуждения коры головного мозга и гармонизации душевного состояния ритмичные полисенсорные (тактильные, слуховые и визуальные) стимулы;
  • минимизации характерных для стресса проявлений межполушарной дезинтеграции (Фокин Н., 2003) приемами синхронизированного с тактильным воздействием кисточек монаурального воздействия и формирования латерально-кинезиологического эффекта за счет осуществления перекрестных движений рук в процессе осуществления кисточкового самомассажа;
  • активации положительной эмоциональной компоненты восприятия тактильных воздействий кисточкового самомассажа путем их синхронизации с визуальными и акустическими стимулами , что способствует формированию более мощной отвлекающей (антистрессовой) доминанты (Щурович С.,2008) возбуждения в центральной нервной системе;
  • формирования частотного спектра биоэлектрической активности коры головного мозга, способствующего инициированию реакций в виде оптимизации вегетативной регуляции, релаксации и эмоциональной стабильности;
  • реализации принципа биоуправления антистрессовым кисточковым массажем путем отражения ритма тактильной стимуляции в «физиологическом зеркале» визуальных и слуховых стимулов.

Таким образом, разработанная психотехнология позволяет общедоступными приемами сочетано реализовывать комплекс психотехник , способствующих повышению эффективности самоуправления стрессом.

Внешний вид конструктивного оформления разработанной психотехнологии (см.фото):

1-кисточки для массажа; 2-тактильные сенсоры кисточек; 3-затемненные очки со светодиодными излучателями; 4-микротелефоны; 5-плейер.

Чаусовский Григорий Александрович, доцент Запорожского национального университета

22.04.12

См. также:

  1. Психология совладения стрессом на основе карманной системы «Антистресс»
  2. Психология нейротактильного самоуправления стрессом
  3. Психотехнология самоформирования респираторного акусто-пневмокода управления стрессом
  4. Технотронная кардио-аромапсихотехнология управления стрессом

© , 2012
© Публикуется с любезного разрешения автора

 
.
   

Контакты | Реклама на сайте | Статистика | Вход для авторов
Политика публикации | Пользовательское соглашение

© 2001–2021 Psyfactor.org. 16+
© Полное или частичное использование материалов сайта допускается при наличии активной ссылки на Psyfactor.org.
 Посещая сайт, вы даете согласие на использование файлов cookie на вашем устройстве.
 Размещенная на сайте информация не заменяет консультации специалистов.