.
 

Творчество помогает от навязчивых идей сиюминутного наслаждения

Многие легкие удовольствия современного общества (соцсети, азартные игры, порнография, игромания, интернет, поиски вкусной еды и т.д.) могут выработать поведенческую зависимость. Cогласно новому исследованию Лондонского городского университета, искусство и творческие виды деятельности, такие как живопись или танец, могут потенциально помочь справиться с навязчивым стремлением общества к наслаждениям и привести нас к лучшему и более здоровому образу жизни.

City, University of London

Творческие занятия помогут противостоять нашим навязчивым идеям сиюминутного наслаждения

Cогласно новому исследованию Лондонского городского университета, искусство и творческие виды деятельности, такие как живопись или танец, могут потенциально помочь справиться с навязчивым стремлением общества к удовольствию и привести нас к лучшему и более здоровому образу жизни. В статье, опубликованной в «Трудах Королевского общества B», говорится о том, что, согласно последним исследованиям, творческие виды деятельности могут стимулировать широкие нейронные сети и противодействовать пагубным последствиям занятий, подталкивающих нас к сиюминутному удовольствию.

Поиски сиюминутного удовольствия — перый шаг к зависимости

Результаты исследований все чаще показывают, что чрезмерность действий, направленных на поиск удовольствий, может негативно сказаться на нашем здоровье, поскольку это провоцируют изменение в нервных механизмах, лежащих в основе выбора, который мы делаем в нашей жизни. Исследования доказывают, что наркотическая зависимость и поведенческие пристрастия опираются на одни и те же нейронные сети. В итоге, действия «только с целью удовольствия» делают нас «наркоманами удовольствия».

Таким образом, многие легкие удовольствия современного общества (соцсети, азартные игры, порнография, игромания, интернет, поиски вкусной еды и т.д.) могут выработать поведенческую зависимость.

Это может привести к тому, что выбор становится предвзятым, и действия направлены на достижение краткосрочных целей, максимизирующих удовольствия. Поиск удовольствия «здесь и сейчас» — это общая черта зависимого мозга. Наше принятие решений отходит от перспективы долгосрочного процветания и общего благополучия, максимизирующего цели, которые контролируются различными системами в мозге.

В здоровом мозге две основные системы взаимодействуют в отношении вознаграждения и принятия решений. «A-система» (A-system) занимается максимизацией немедленной награды, в то время как «I-система» (I-system) связана с максимизацией будущей награды и процветания. A-система хочет получить удовольствие немедленно, в то время как I-система связывает любые стимулы с предыдущим опытом и ценностями, способствуя оптимальному выбору, «с учетом всех факторов». Это может включать понижающее регулирование A-системы, чтобы отсрочить немедленное удовлетворение, в целях обеспечения долгосрочного вознаграждения.

Джулия Ф. Кристенсен, сотрудник Исследовательского отдела когнитивной нейробиологии департамента психологии Лондонского городского университета и автор статьи объясняет:

«Современное общество — это общество в поисках удовольствия. Мы хотим получить приятные впечатления быстро и легко. Мы привыкли к очень вкусной еде и напиткам, у нас неограниченный доступ к порнографии, играм и гаджетам, когда захотим. Проблема в том, что при таком типе поведения, основанном на выборе, максимизирующим удовольствия, мы можем превратить себя в бездумных наркоманов удовольствий, ожидающих очередной выстрел дофамина. Однако такое поведение, как нежелательная пища, лишено питательной ценности, и не приносит духовного удовлетворения. Недавние исследования свидетельствуют о том, что творческие занятия могут помочь противостоять этому».

Соприкосновение с миром искусства может снизить вероятность развития поведенческих зависимостей

Было высказано предположение, что творческие занятия и соприкосновение с миром искусства могут помочь «перезаписать» пагубные последствия дисфункциональных убеждений и тяги, которую мы испытываем, когда слишком долго занимаемся пустым делом. Творческие занятия фокусируют наш ум на одном согласованном состоянии, которое активирует одинаково A- и I-системы.

Таким образом, творческие занятия могут усилить связи между А- и I-системами, которые проходят через нервную структуру островковой доли мозга. Сильные связи помогают поддерживать здоровые системы в организме, максимизируя наш выбор, обеспечивающий процветание в долгосрочной перспективе. Результаты исследований также свидетельствуют о том, что соприкосновение с миром искусства может снизить вероятность развития поведенческих зависимостей. Важно отметить, что в таком случае задействованы A- и I-системы как у обычных людей, так и у специалистов.

В результате мы воспринимаем такие виды деятельности, как живопись или танцы, не только как приятные и полезные (через систему A), но также как и значимые, потому что они опираются на наши личные переживания и жизненный опыт, а также на наше чувство самости (I-system). Таким образом, «творческий опыт» не только удовольствие, но и духовное удовлетворение.

Джулия Ф. Кристенсен комментирует: «Несмотря на необходимость дальнейших исследований, мы убеждены, что, вовлекая себя в творческие занятия, мы можем потенциально противостоять некоторым негативным последствиям, связанным с искушением всепроникающих сиюминутных наслаждений, которые в настоящее время наблюдаются в обществе. Лучший совет — планировать периоды без занятий, способных вызывать зависимость. Так как нашему мозгу трудно противостоять искушению момента, лучше планировать заранее. Искусство и творческие занятия помогут нам лучше использовать потенциал нашего мозга, чтобы жить по-настоящему полноценной и значимой жизнью».

О Лондонском городском университете

Лондонский городской университет (City, University of London) — университет с мировой репутацией, в своей работе уделяющий высочайшее внимание успеваемости и делающий акцент на бизнес и профессии, а также обладающий завидным расположением в центре Лондона. 

Он лидирует среди высших учебных заведений Лондона по степени удовлетворенности студентов (по данным The Complete University Guide), занимает 18-е место в общем рейтинге университетов Соединенного Королевства (по данным Guardian University Guide) и входит в 5% лучших университетов мира (по данным Times Higher Education World Rankings).

В Лондонском городском университете проходят обучение около 19 500 студентов (46% из них обучаются в аспирантуре) из более чем 150 стран и работают научные сотрудники из более чем 75 стран. Более 130 000 бывших студентов из более чем 180 стран являются членами Клуба выпускников университета (City Alumni Network). В университете на высочайшем уровне, признанном во всем мире, преподается широкий спектр научных дисциплин: бизнес, право, медицинские науки, математика, информатика, техника, социальные и гуманитарные науки, включая журналистику и музыку.

История университета началась в 1894 году с основания Нортгемптонского института там, где сейчас находится основная часть студенческого городка. В 1966 году институт получил от Королевской хартии статус университета, и лорд-мэр Лондона был приглашен в качестве ректора. Эта уникальная традиция поддерживается и по сей день. В сентябре 2016 Лондонский городской университет вошел в состав Лондонского университета и Ее Королевское Высочество Королевская Принцесса стала ректором Лондонского городского университета. Начиная с 2010 года президентом и заместителем ректора Лондонского городского университета является профессор сэр Пол Карран (Paul Curran).

Татьяна Юрешич, Французское PR-агентство Noir sur Blanc.

07.07.2017

Предложить интересную новость, объявление, пресс-релиз для публикации »»»

 
.
   

Контакты | Реклама на сайте | Статистика | Вход для авторов
Политика публикации | Пользовательское соглашение

© 2001–2021 Psyfactor.org. 16+
© Полное или частичное использование материалов сайта допускается при наличии активной ссылки на Psyfactor.org.
 Посещая сайт, вы даете согласие на использование файлов cookie на вашем устройстве.
 Размещенная на сайте информация не заменяет консультации специалистов.