.
 

Самые распространенные вопросы о гипнозе

Что такое гипноз? Мистика? Сверхъестественные способности? Или это искусство, основанное на точных знаниях о природе человека и многовековом опыте использования гипнотического транса для исцеления души и тела? На протяжении столетий и даже тысячелетий многие люди ищут ответы на эти и другие вопросы, связанные с гипнозом, гипнотическим трансом и способностями к гипнозу.

На самые распространенные вопросы о гипнозе отвечает Елена Вальяк, психолог-гипнотерапевт, автор сайта о гипнозе и гипнотерапии «Альфа-Центр». И, безусловно, первый вопрос, который задает большинство людей, звучит так:

психолог Елена Вальяк Вопрос: «Всех ли людей можно загипнотизировать?»

ЕВ: Способности к гипнотическому трансу в той или иной степени есть у каждого человека. А вот будет ли человек подвергаться воздействию гипноза, зависит от того, хочет ли этого сам человек. Поэтому, те люди, которые не хотят, чтобы их кто-либо гипнотизировал, никогда не позволят, чтобы это происходило. Другое дело люди, которые говорят: «Я не верю, что меня можно загипнотизировать», но в то же время приходят на сеанс гипноза или выходят на сцену во время шоу эстрадного гипнотизера. У таких людей есть бессознательная установка на гипноз, только в замаскированном виде, и они входят в гипнотический транс очень легко. Часто нежелание подвергаться гипнозу вызывают страхи или предрассудки по отношению к гипнозу. Есть люди, которые считают, что если они окажутся «внушаемыми», то тем самым они проявят свою слабость, или кто-то нечестный сможет этим воспользоваться. Многие боятся, что во время гипноза они могут рассказать все свои секреты или их заставят делать то, что они не хотят. И эти опасения можно понять, потому что естественным желанием человека является желание защитить самое ценное — свой внутренний мир от возможных опасностей. Поэтому для того, чтобы сеанс гипноза был успешным, необходимо доверие гипнотизируемого к гипнотерапевту.

Вопрос: «Что такое гипнотический транс?»

ЕВ: Возможно, Вы удивитесь, но каждый человек ежедневно входит в состояние, которое вызывает гипноз — состояние транса. Это такое особое состояние, когда все внимание или какая-то его часть обращено внутрь себя, а не на окружающий мир. Глубокий гипнотический транс, вызываемый гипнозом, полностью направляет внимание человека на его внутренний мир — глаза закрыты, никакой информации из внешнего мира не поступает, кроме голоса гипнотерапевта, который сосредотачивает внимание на мыслях, эмоциях, чувствах и ощущениях гипнотизируемого. А неглубокий транс возникает у нас ежедневно, когда мы погружаемся в состояние мечтательности, дрёмы, так называемый «сон наяву». Это может происходить во время вождения автомобиля, особенно если Вы едете по знакомому маршруту, и для этого состояния есть даже специфическое название: «транс водителя». Состояние транса может вызывать размеренная монотонная физическая нагрузка, или любая монотонная деятельность. Кроме того, многие способны погружаться в транс, читая увлекательную книгу, или во время просмотра интересного фильма. Бывало ли с Вами такое, когда кто-то говорит с Вами, и вдруг Вы понимаете, что не слышали ни одного слова из того, что Ваш собеседник говорил Вам уже на протяжении пяти минут? Все это время Вы были в трансе, наведенном речью собеседника. О состоянии транса можно добавить, что это — очень полезное состояние для всего человеческого организма. Во время транса выравнивается работа обоих полушарий мозга человека, что приводит к так называемому «расширению сознания», то есть открываются дополнительные возможности и ресурсы психики, которые недоступны в обычном состоянии бодрствования. В этом состоянии человек становится способным увидеть новые пути решения проблем и задач, развиваются творческие способности, а также можно запустить процессы физического или психического оздоровления.

Вопрос: «Что такое гипнотерапия, и как гипнотерапия отличается от эстрадного гипноза?»

ЕВ: Многие люди до сих пор не знают, что кроме эстрадных гипнотизеров, гипноз используют гипнотерапевты для оказания помощи в решении таких проблем, как лишний вес, курение, страхи и фобии, тревожные состояния, бессонница, паника и панические атаки и многое другое. Гипнотерапия отличается от эстрадного гипноза не только своими целями (в первом случае — помощь в решении проблем, а во втором — зрелищное развлечение), но и методами. И хотя и то и другое основано на вере людей в гипноз и желании попробовать на себе действие гипноза, эстрадные гипнотизёры часто используют мифы и предрассудки о гипнозе, чтобы произвести еще больший эффект на сцене, в то время как гипнотерапевты, наоборот, объясняют научную основу гипноза и гипнотических феноменов, развенчивая миф об особых гипнотических способностях. Кроме того, методы, с помощью которых гипнотизируемого погружают в транс принципиально отличаются. В эстрадном гипнозе гипнотизер часто использует в своей работе погружение в транс с помощью «шока», например, стукнуть гипнотизируемого по лбу и закричать «Спать!» или что-то еще в этом роде. Этот метод оправдывает себя, придавая шоу зрелищность и мгновенно и резко как бы «вышибает» человека в глубокий транс. В гипнотерапии, особенно в эриксоновском гипнозе, такие методы не используются, так как шок — это травма, а мы преследуем как раз противоположную цель, т.е. избавление от травм. В эриксоновском гипнозе используют мягкие и комфортные методы вхождения в транс, постепенно расслабляющие и приводящие к такой глубине транса, которая требуется пациенту в данный конкретный момент для достижения поставленной цели. Поэтому, в отличие от эстрадного шоу, гипнотерапия гораздо менее эффектна, однако высокоэффективна.

Вопрос: «Как гипноз помогает решить проблемы?»

ЕВ: Состояние транса, которое вызывает гипноз, снижает контроль сознания, обостряет интуицию и запускает бессознательный поиск ответа на поставленный перед Вами вопрос. Если Вы сами не можете найти решение какой-то проблемы, это не значит, что решения нет, это значит, что по каким-то причинам это решение Вам недоступно в данный момент. Люди часто действуют по привычке, так, как они когда-то научились. Это экономит силы и энергию, нам не надо думать каждый раз, когда мы переходим дорогу, переходить ли дорогу на зеленый, красный или, может быть, желтый цвет? Но бывает, что мы точно так же выучиваемся неэффективным, а часто и деструктивным моделям поведения, например, заедать стресс, что ведет к лишнему весу, или, даже еще только думая о полете на самолете, испытывать страх и панику перед полетом. Это приводит к проблемам и неприятностям в повседневной жизни, от которых можно избавиться, обойдя сознательные негативные установки и «поговорив» с бессознательной частью разума в состоянии транса. В эриксоновском гипнозе гипнотерапевт общается с бессознательным разумом пациента очень мягко, не указывая, что делать, а что не делать, а предлагая различные примеры и варианты на выбор, тем самым просто расширяя возможность Вашего выбора в определенных ситуациях. При этом гипнотизируемый принимает только те положительные внушения, которые необходимы для решения задачи, и которые приносят пользу всей его личности в целом, а остальные внушения просто забывает. Гипнотерапия приводит к росту личности, глубоким положительным изменениям внутри, которые приводят к положительным изменениям снаружи.

Вопрос: «Как выбрать себе гипнотерапевта?»

ЕВ: Если Вы решите воспользоваться гипнозом для решения каких-то своих проблем, внимательно отнеситесь к подбору гипнотерапевта, соберите как можно больше информации о гипнотерапевте и его деятельности. Лучше всего, если Вам порекомендует гипнотерапевта кто-либо из знакомых или родственников. Если же Вы ищете гипнотерапевта с помощью Интернета, выбирайте терапевта на страницах того ресурса, который заслуживает доверие, потратьте время на то, чтобы прочитать те материалы, которые представлены на сайте гипнотерапевта, чтобы лучше понять компетентность и уровень профессионализма гипнотерапевта.

На вопросы отвечала гипнотерапевт Елена Вальяк, автор сайта о гипнозе и гипнотерапии «Альфа-Центр».

 
.
   

Контакты | Реклама на сайте | Статистика | Вход для авторов
Политика публикации | Пользовательское соглашение

© 2001–2021 Psyfactor.org. 16+
© Полное или частичное использование материалов сайта допускается при наличии активной ссылки на Psyfactor.org.
 Посещая сайт, вы даете согласие на использование файлов cookie на вашем устройстве.
 Размещенная на сайте информация не заменяет консультации специалистов.