Библиотека » Психотехнологии » Акупрессурная самокоррекция

Технотронная психотехнология инструментально-полисенсорного повышения эффективности акупрессурных приемов самокоррекции психоэмоционального состояния

Новизной разработанной психотехнологии является синхронизация в рамках одного портативного устройства приемов акупрессуры с формированием стимулов пяти модальностей (обонятельного, «электровкусового», тактильного, слухового и зрительного), что способствует расширению возможностей интегративной самокорреции психоэмоционального состояния способами сочетанной вербальной аутосуггестии, цвето, вкусо, арома и прессорефлексотерапии.

Конструктивное оформление предложенной психотехнологии (см. фото) реализовано в виде одеваемого на палец, которым осуществляется акупрессура, кольца с микротактильными сенсорами. Эти сенсоры синхронно с надавливанием пальцем на биологически активные точки кожных покровов включают закрепленные на очках светодиодные излучатели требуемого цвета и миниатюрное звукозаписывающее — звуковоспроизводящее устройство, которое озвучивает аффирмации требуемой психокорригирующей смысловой направленности. Один из микротактильных сенсоров кольца синхронно с акупрессурой включает также соприкасающийся с языком микроэлектродный «электровкусовой» стимулятор (Чаусовский Г., 2008). Обонятельный стимул формируется с помощью закрепленного на очках наносника (Чаусовский Г., 2009) с фиксатором сорбента, пропитанного эфирным маслом, способствующим требуемой аромакоррекции психоэмоционального состояния.

Совокупность приемов разработанной психотехнологии позволяют в рамках одного портативного устройства — средства индивидуальной психогигиены, выполненного в виде очков с генераторами полисенсорных стимулов и кольца с микротактильными сенсорами, комплексно реализовывать следующие целенаправленные психокорригирующие функции:

дополнять психокорригирующие эффекты акупрессуры (Славинский Ж., 1998; Беро М., 2001) приемами вербальной аутосуггестии, цвето-, вкусо— и аромакоррекции психоэмоционального состояния;
целенаправленно влиять как на психические, таки на вегетативные процессы, в том числе и на те, которые не поддаются произвольной регуляции;
активизировать сугесстивную компоненту акупрессуры с целью повышения эффективенрсти формирования психоэмоционального состояния заданной структуры;
формировать полисенсорный психологический «якорь», использование которого в реальной повседневной деятельности способствует минимизацию негативного влияния на психическое и соматическое здоровье человека различных психотравмирующих ситуаций.

Известно (Семенов С., 1997; Черноок Е., 1988), что рефлексотерапия (в том числе и прессорефлексотерапия), подкрепленная приемами аутосуггестии, расширяет возможности повышения эффективности приемов целенаправленной самокоррекции психоэмоционального состояния, увеличения сопротивляемости к стрессовым ситуациям и уменьшения уровня тревожности, способствует взаимному усилению используемых психокорригирующих технологий (Тукаев Р., 2007).

Экспериментально подтверждено (Божко С., 2008), что «эффективность сочетанной психотерапии, в частности психотерапии в комплексе с рефлексотерапией, достоверно выше монотерапии психотерапевтическими методами, что позволяет комплексно восстанавливать адаптационные возможности организма, повышать устойчивость к стрессу».

самокоррекция психоэмоционального состояния

Как уже отмечалось, отличительной особенностью предложенной психотехнологии является возможность дополнения комплексно используемых приемов акупрессуры и вербальной аутосуггестии, «обеспечивающих формирование психоэмоционального состояния заданной структуры» (Семенов С.. 1997), методами сочетанной цвето, вкусо и ароматерапии, что создает предпосылки для получения интегративного психокорригирующего эффекта. При этом обеспечивается также возможность осуществления принципиально нового, способствующего повышению эффективности способов акупрессурной самокоррекции психоэмоционального состояния, приема «медитации на акупрессуре» (концентрации внимания на синхронизированных ритмичных тактильных, обонятельных, слуховых, зрительных и «электровкусовых» ощущениях»), способствующей формированию благоприятного психоэмоционального фона для получения прогнозируемых физиологических откликов психокорригирующей направленности. Согласно результатам экспериментальных исследований (Толбат Ш., 2010), приемы медитации способствуют уменьшению уровня гормона стресса — кортизола приблизительно на 20%, что весьма важно для успешной реализации приемов интегративной самокоррекции психоэмоционального состояния.

Эффективному формированию благоприятного для успешного осуществления акупрессурной самокоррекции психоэмоционального состояния может способствовать также присущая приемам предложенной психотехнологии возможность предварительного (перед сеансом акупрессуры) инициирования состояния душевного равновесия. Для этого кольцо с микротактильными сенсорами соприкасается с передней брюшной стенкой пользователя, что обеспечивает возможность полисенсорного мониторинга ритмики диафрагмального дыхания по принципу биологической обратной связи (путем отражения в «физиологическом зеркале» параметров ритмики дыхания в форме синхронизированных зрительных, аудиальных и «электровкусовых» ощущений) и осуществления приемов биоуправляемого регламентированного дыхания для гармонизации симпатовагусных взаимоотношений.

Практическая реализация приемов предложенной психотехнологии предусматривает использование известных схем психокоррегирующего акупрессурного воздействия (Эвальд Х., 1992; Семенов С., 1997; Стражный А., 1998), рекомендаций по оптимизации выбора эфирных масел (Саков И., 2006) и цветовых стимулов (Яшков А., 2009) для самокоррекции психоэмоционального состояния.

Таким образом, предложенная психотехнология, (стоимость конструктивного оформления которой не превышает 5 у.е.) позволяет общедоступными приемами осуществлять тренинг по интегративной самокоррекции психоэмоционального состояния с целью минимизации негативного влияния психотравмирующих факторов на психическое и соматическое здоровье человека.

Чаусовский Григорий Александрович, доцент Запорожского национального университета

22.08.10

См. также: