.
 

© Григорий Чаусовский

Технотронная психотехнология визуально-биоадаптивной профилактики переедания

Известно, что ожирение — это не только эстетическая проблема, но и фактор инициирования целого ряда заболеваний (атеросклероза и его последствий, пищеварительной системы, опорно-двигательного аппарата, почечной недостаточности, злокачественных новообразований и др.)

Одним из существенных аспектов успешной реализации программ борьбы с ростом избыточной массы тела и ожирением является осуществление эффективного самоконтроля за пищевым поведением с целью достижения следующих эффектов (Вознесенская Т., 2007):

  • снижения доминирующей роли пищевой доминанты;
  • ликвидации искаженных связей между эмоциональным дискомфортом и приемом пищи;
  • освоения навыков объективной самодиагностики состояния голода и желания «заесть стресс»;
  • исправления нарушенного пищевого стереотипа;

Характерно, что конечной целью модификации пищевого поведения является профилактика переедания, обусловливающего нарушение энергетического равновесия между потребляемыми и расходуемыми калориями.

похудение

Экспериментально подтверждено (Робертс М., 2011), что формирование в реальном режиме времени приема пищи осознания того факта, что человек переедает, способствует эффективному «обузданию потреблений калорий».

Новизной разработанной психотехнологии профилактики переедания является применение компьютерного биоадаптивного способа визуализации в реальном режиме времени динамики процесса формирования визуальной симптоматики ожирения на фотографическом образе пользователя, автоматически синхронизированного с темпом потребления пищи.

Техническое решение разработанной психотехнологии обеспечивает создание возможности осуществления эффективного самоконтроля за пищевым поведением путем автоматического, синхронизированного с темпом потребления пищи, отражения на фотографическом образе пользователя на экране монитора компьютера динамики усиления символической визуальной симптоматики ожирения. При этом, каждое очередное поднесение пищи ко рту сопровождается автоматическим синхронным внесением в фотографический образ пользователя на экране монитора компьютера новой компоненты усиления визуальной симптоматики ожирения (постепенного увеличения окружности талии, характерного для ожирения изменения конфигурации живота и т. д. ).

Это способствует формированию у пользователя, непосредственно в процессе еды, осознания факта переедания и потери самоконтроля за приемом пищи, возникновения чувства неловкости из-за неумения активировать свою волю для успешного преодоления пищевой зависимости.

профилактика ожирения

Конструктивное оформление разработки реализовано (см. фото) в виде сопряженной с компьютером портативной электронной системы бесконтактной регистрации темпа потребления пищи (Чаусовский Г., 2010). Выходной электрический сигнал этой системы осуществляет автоматический дискретный запуск компьютерной программы, обеспечивающей постепенное, синхронизированное с темпом приема пищи, усиление визуальной симптоматики ожирения на фотографическом образе пользователя. При этом, перед потреблением пищи пользователь видит на экране монитора компьютера, расположенного на обеденном столе, свое реалистическое фото. В процессе же еды, потребление каждой очередной порции пищи сопровождается синхронным автоматическим внесением в фотографический образ пользователя новых компонент внешнего проявления симптоматики развития ожирения (увеличения окружности талии, появления избытка жировых отложений в районе живота и т.д.).

Положенный в основу технического решения разработанной психотехнологии принцип синхронизации формирования на экране компьютера динамической картины усиления визуальной симптоматики ожирения с темпом поглощения пищи, позволяет в реальном режиме времени по принципу биологической обратной связи реализовывать следующие, способствующие профилактике переедания, приемы самокоррекции пищевого поведения:

  • осуществления самоконтроля за темпом поглощения пищи;
  • корригирования пищевого поведения путем самоотказа от неправильного пищевого стереотипа;
  • снижения доминирующей роли пищевой доминанты;
  • минимизации проявления экстернального (повышенной реакции на внешние пищевые стимулы) и эмоциогенного («заедания эмоционального дискомфорта») пищевого поведения;
  • активации чувства осознания необходимости осуществления самоконтроля за пищевым поведением;
  • формирования новых пищевых поведенческих стереотипов, способствующих профилактике роста избыточной массы тела и ожирения.

Таким образом, разработанная психотехнология расширяет возможности осуществления общедоступными приемами активации волевой компоненты осознанного формирования пищевого поведенческого стереотипа, способствующего успешной реализации различных программ борьбы с ростом избыточной массы тела и ожирения.

Внешний вид конструктивного оформления разработанной психотехнологии (см. фото):

1-портативный компьютер; 2-электронная приставка, обеспечивающая синхронизацию темпа потребления пищи с динамикой формирования на фотографическом образе пользователя визуальной симптоматики ожирения; 3-электронный сенсор для регистрации темпа потребления пищи.

Чаусовский Григорий Александрович, доцент Запорожского национального университета

15.04.12

См. также:

  1. Технотронная психотехнология борьбы с компульсивным перееданием
  2. Технотронная психотехнология борьбы с перееданием в целях профилактики ожирения
  3. Технотронная психотехнология полисенсорной психопрофилактики переедания
  4. Технотронная психотехнология профилактики переедания
  5. Технотронная психотехнология профилактики переедания
  6. Технотронная психотехнология профилактики переедания и роста избыточной массы тела

© , 2012
© Публикуется с любезного разрешения автора

 
.
   

Контакты | Реклама на сайте | Статистика | Вход для авторов
Политика публикации | Пользовательское соглашение

© 2001–2021 Psyfactor.org. 16+
© Полное или частичное использование материалов сайта допускается при наличии активной ссылки на Psyfactor.org.
 Посещая сайт, вы даете согласие на использование файлов cookie на вашем устройстве.
 Размещенная на сайте информация не заменяет консультации специалистов.