.
 

© Григорий Чаусовский

Карманный электронный нейтрализатор стресса

Высокий темп современной жизни, экологические, энергетические, коммуникативные, финансовые проблемы, информационные нагрузки и другие, негативно влияющие на психику человека проблемы жизненных реалий, относятся к категории стресс-факторов. Известно, что именно хронический стресс является первичным и частично причинным фактором психосоматических заболеваний. Большинство авторов к психосоматическим болезням относят ишемическую болезнь сердца, гипертоническую болезнь, язвенную болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, бронхиальную астму, неспецифический язвенный колит, ревматоидный артрит, нейродермит, тиреотоксикоз, сахарный диабет и некоторые другие (Карвасарский Б.Д..1982; Исаев Д.Н.,1966). Таким образом, очевидной является актуальность проблемы создания безмедикаментозных нейтрализаторов негативного на организм человека различных стресс-факторов.

В рамках одного из вариантов решения данной проблемы разработан карманный электронный нейтрализатор стресса. Конструктивная схема нейтрализатора стресса включает в себя тактильный микросенсор диафрагмального дыхания, микровибратор, генератор музыкальной мелодии, синий и оранжевый светодиодные излучатели. Габариты нейтрализатора стресса не превышают размеров спичечной коробки, что позволяет отнести разработку к категории приборов «карманного типа». На наружной поверхности корпуса нейтрализатора размещены тактильный сенсор, сигнальные разноцветные светодиоды и акустический излучатель.

нейтрализатор стресса

Для нейтрализации стресса, тактильный сенсор устройства прижимается к наружной поверхности живота. При диафрагмальном типе дыхания, для которого характерно выпячивание живота при вдохе и его втягивание при выдохе, тактильный сенсор коммутирует цепь включения микровибратора и оранжевого излучателя при вдохе и включение музыкальной мелодии и синего светоизлучателя при выдохе. Это позволяет аудиально, вибротактильно и визуально отслеживать в реальном режиме времени акты диафрагмального дыхания и по принципу биологической обратной связи целенаправленно управлять его параметрами (частотой и амплитудой). Тем самым создаются общедоступные возможности нейтрализации стресса эмоционально-легочным приемом, основанным на наличии закономерности воздействия дыхания на уровень психической активности. Произвольная установка ритма дыхания, в котором относительно короткая фаза вдоха чередуется с более длительным выдохом и следующей за этой паузой инициирует состояние общего успокоения.

Григорий Чаусовский

В рамках одного устройства реализуются психотехнологии:

  • биоадаптивного управления релаксирующим диафрагмальным дыханием;
  • цветотерапии (синхронное с актами дыхания генерирование заданной цветовой гаммы);
  • синестезии («совместного чувства») в результате ритмического, кратного частоте дыхания, воздействия аудиального, визуального и вибротактильного сигналов, что способствует налаживанию необходимого для нейтрализации стресса межполушарного баланса;
  • формирования «психологического якоря» в форме генерируемой устройством на медленном выдохе музыкальной мелодии, прослушивание которой ассоциируется подсознанием с состоянием релаксации.

По мнению автора разработки, доцента Запорожского национального университета Григорий Чаусовского, присущий ей широкий спектр функциональных антистрессовых возможностей, миниатюрное конструктивное оформление, низкая стоимость (около 5 у.е.), общедоступность эксплуатации и отсутствие противопоказаний к применению, позволяет утверждать о перспективности её использования в качестве носимого с собой средства индивидуальной психогигиены и «психологической самопомощи».

См. также:

  1. Психология совладения стрессом на основе карманной системы «Антистресс»
  2. Психотехнология повышения уровня стрессоустойчивости
  3. Психотехнология самоформирования респираторного акусто-пневмокода управления стрессом
  4. Психотехнология нейтрализации компьютерного стресса
  5. Технотронная психотехнология самодиагностики и управления эмоциональным стрессом

© , 2008
© Публикуется с любезного разрешения автора

 
.
   

Контакты | Реклама на сайте | Статистика | Вход для авторов
Политика публикации | Пользовательское соглашение

© 2001–2021 Psyfactor.org. 16+
© Полное или частичное использование материалов сайта допускается при наличии активной ссылки на Psyfactor.org.
 Посещая сайт, вы даете согласие на использование файлов cookie на вашем устройстве.
 Размещенная на сайте информация не заменяет консультации специалистов.