Библиотека » Психотехнологии
БИБЛИОТЕКА «ПСИ-ФАКТОРА»
Технотронные психотехнологии — VI Борьба с бессонницей. Инсомния. Трудности засыпания. Хроническое недосыпание
Замедление старения. Омоложение. Самоуправление здоровьем. Обезболивание. Психоэмоциональное состояние. Онкология. ДЦП. Стресс. Депрессия. Фобии. Вредные привычки. Ожирение. Переедание. Похудение. Бессонница. Трудности засыпания.
Для того, чтобы глубже понять психологические основы бессонницы и сна необходимо уяснить следующие положения:.
»»»
Когнитивно-поведенческие техники избавления от бессонницы. Чаще всего проблемы со сном связаны с различными факторами, воздействующими на суточные ритмы. »»»
Психотехнология нелекарственной коррекции способом фототерапии.
»»»
Основная причина инсомнии — неумение эффективно справляться с стрессом.
»»»
В настоящее время более четверти населения планеты использует различные транквилизаторы для
борьбы с бессонницей и устранения пресомнических расстройств.
»»»
Концентрация внимания на комплексе физиологических сигналов обеспечивает возможность нейтрализации трудностей засыпания.
»»»
Конструктивное оформление психотехнологии борьбы с бессонницей реализовано в виде портативного счетчика количества дыхательных актов.
»»»
Хроническая бессонница обусловливает формирование негативных последствий для
психического и физического здоровья человека.
»»»
Конструктивное оформление разработанной психотехнологии реализовано в виде лицевого пластикового аппликатора с закрепленными светодиодными излучателями
»»»
Бессонница негативно влияет на функционирование практически всех органов и систем человека...
»»»
Существует более 90 заболеваний, при которых определяются трудности засыпания...
»»»
Осуществление непрерывного мониторинга режима дыхания спящего и формирование подсознательного самоконтроля во время сна.
»»»
Снижение качества сна, бессонница и храп приводят к многочисленным негативным последствиям
»»»
Страницы:
««« Пред. раздел След. раздел »»»