Cпособность к распознаванию, пониманию и управлению своими эмоциями, а также эмоциями других людей.
[показать больше]
В общем смысле эмоциональный интеллект означает совокупность способностей к обработке эмоциональной информации:
распознавание собственных эмоций и эмоций окружающих;
различение отдельных эмоций и их оттенков;
понимание социального и индивидуального значения эмоций, а также их взаимосвязей;
адекватное выражение эмоций в зависимости от ситуации;
адаптивный контроль: способность регулировать настроение, свои импульсивные проявления, удерживаться от фрустрации;
способность решать проблемы на этой основе, эмоционально влиять на других людей;
и проч.
Нередко эмоциональный интеллект рассматривается как подструктура социального интеллекта, поскольку он крайне важен для функционирования в социуме, межличностных отношений, а также успеха в личной и профессиональной жизни. Люди с развитым EI лучше справляются с эмоциональными стрессами, имеют более крепкие отношения и достигают больших успехов в карьере.
Изучением эмоционального интеллекта занимается психология, социология, нейробиология и другие науки.
Аббревиатура EI (Emotional Intelligence) — это обозначение эмоционального интеллекта, а EQ (Emotional Quotient) — обозначение его коэффициента («коэффициента эмоциональности»).
Термин «эмоциональный интеллект» был популяризирован психологом Дэниелом Гоулманом в его книге 1995 года «Эмоциональный интеллект: почему он может иметь решающее значение для вашего успеха». Именно благодаря Гоулману он приобрел огромную популярность. »»»
Чтобы стать успешным в жизни, нужно понимать, как думают люди. Как боль и страх управляют действиями людей. Как установить с ними эмоциональный контакт.»»»
Каждый, кто хочет улучшить личностные отношения, добиться успеха в карьере и обрести гармонию чувств, должен научиться управлять своими эмоциями и эмоциями других людей.»»»
«С хорошим коэффициентом интеллекта человека возьмут на работу, а с хорошим эмоциональным коэффициентом продвинут по службе» — такие выводы делают психологи. »»»
Эффективное взаимодействие в супружеской паре на эмоциональном уровне позволяет избегать множества конфликтов и обеспечивать высокий уровень удовлетворенности брачными отношениями. »»»
